高中压力大不想上学怎么办

中学时代是一个比较关键的时期，中学生的身体和心理方面都在迅速发展，与此同时，一些常见的心理问题也随之产生。那么，在老师家长的期望和巨大的学习压力之大，高中生压力大不想上学怎么办？

高中压力大不想上学怎么办

1、培养学习兴趣，变压力为乐趣。课前作好预习，特别是对弱项课程的预习。寻找你感兴趣的问题，带着兴趣，带着问题听课。

2、消除不好意思的心理，主动跟同学们交流。交流会使你和大家融为一体，能缓解学习心理压力。通过学习他人的好思路、好方法、好心态，提升自己抗压能力。

3、学会宣泄不良情绪，主动调整学习心态。通过参加体育活动、唱歌跳舞、呐喊、谈心等等方法，把自己的不良情绪宣泄出来，使心态平和。

4、学会自我肯定，培养自己的成就感。人无完人，积极发现自己的长处和成绩，自我加以肯定，成份体验成就感给自己带来的快乐。

高中生压力大不想上学，家长要从自身找原因，是不是给孩子压力太大了，太在乎这件事了。所以导致孩子出现厌烦心理。建议家长改变自己的做法，给孩子一个轻松的环境，这样就可以起到很好的效果。

高中生压力大不想上学怎么办

1、高中学生应该给自己一个正确适当的的定位和评价，自己的学习成绩在怎样的一个位置，有没有提高和进步的空间。不要盲目的确定力所不能及的目标，这样只会让自己觉得学习无望。

2、要明白平时考试考的差要没有关系，因为它们只是一种训练和发现自己缺点弱点的过程。从另外一个方面来说，“失败也是成功之母”。

3、学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力，并且高考并不是惟一的出路。

4、家长不要把自己的过高期望和愿望强加给孩子，如果孩子没有达到你的目标而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。

初三压力大不想上学，家长一定要搞清楚孩子究竟是有什么压力，又是哪方面压力最终压垮了孩子，导致孩子产生不想上学的想法。一般初三孩子压力来自三个方面，学习压力、老师压力和家长压力。从某种意义上来说，家长的压力比前面两者都大。

学习压力大，主要是学生自己的过高期望。

很多成绩优异的成绩，在升入初三后，看到平时和自己成绩差不多的或是不如自己的同学进步很快，就觉得自己受到了威胁，于是便担心自己失败，并且升入初三后大家会变的更加敏感，一点点小挫折可能就会让你失落很久，所以越是对自己期望越高，心理压力越容易增加。

对于初三孩子而言，考高中难过考大学，学业负担、来自社会的压力、家长的压，常常使学生疲于奔命，最终产生了不想上学的想法。

家长压力大，是家长的过高期望。

对于家长而言，九年义务教育的初中阶段的完结，中考决定着孩子的前途命运，生怕孩子有什么闪失。除了上下班和做三餐之外，还一方面四处找名师给孩子补课，一方面接送孩子上下学，有补习的还要多接送几趟，比如补习多个科目又不在同一个培训机构补习的。就怕孩子最后考不上高中。

压力就是动力，但如果超过了合适的度，就会适得其反，要注意，要反思，要迅速寻求释解的办法。

孩子在其求学的过程中，一帆风顺的太少，如果想出人头地，如果想成为佼佼者，更是难上加难。家长要密切关注学生的情绪、成绩变化，进而采取不同的教育方法，让学生能够量力而行，让学生都能够展现出自己的风采。

要想解决压力和厌学问题，首先要解决孩子对学习的“三态”，心态、态度、状态。建议家长降低期望值和要求，让孩子做一些简单的题目，让孩子很容易满足成功欲，享受学习本身带来的乐趣，逐渐进入一种理想状态。

中学生压力大不想上学怎么办呢？

1、孩子每天上学和放学，我们家长都要细心的观察孩子一举一动。如果孩子有不爱作家庭作业，对学习没有兴趣，视学习为负担或被动地应付学习。把学习视为一件痛苦的事情。严重者一提到上学就恶心、头昏、耍脾气、哭闹、甚至歇斯底里等现象出现，这就说明孩子已经存在厌学和惧怕上学的心理。这时就需要我们家长和孩子的老师相互沟通，一起来商量解决孩子不愿意上学的不良心理问题。

2、每逢节假日，我们家长要抽出时间来，带孩子做一些有意义的事情。比如，带孩子去游乐场游玩，带孩子做体育运动，带孩子去做一些公益性事情等等。以此来缓解孩子在学校时的学习压力。更能使孩子在德、智、体等方面全面发展。

遇到这种情况，当家长的更应该多关心孩子，更不能用打骂的方法去解决，一定要细心关心孩子是在哪方面出的问题，是自己了解能力跟不上，还是听课听不进。和老师共同沟通，看看孩子优点在哪，缺点在哪，多给孩子开导，引导他她走出影引，走向未来。家长更不应该每天打骂孩子做作业，比这个夸那个，搓伤孩子的自尊心，家长可一有空就拿个手机找乐趣，给孩子造成不良影响。沉思找原因，不要把孩子的前途在这小的年纪就画上句号。

要理性看待考试和成绩，考试关键是查漏补缺，查找漏洞，分析学习的优势和劣势，定出合理的学习计划，不要在意别人的成绩，只要孩子尽到努力，能取得一定的进步，作为家长应及时鼓励。

要让孩子劳逸结合，在周末可带孩子出去走一走，玩一玩，让他们多接触外面的世界，放松一下身心，排解一周学习的压力，与孩子多交流、多沟通，要培养孩子有个积极的心态，让孩子明白学习目标，同孩子一起走出困境。

切忌孩子一说出来不想上学，父母就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道父母这样做不仅会与孩子之间的距离越来越远，让孩子彻底失去与父母交流的欲望，还会激起孩子的逆反心理，让孩子对上学这件事越来越厌恶，所以父母面对这种情况一定要先保证自己拥有一个良好的心态。

理解孩子的压力

就像上班一样，大人偶尔也会产生不用上班就好了的想法，更何况孩子呢，再说现在学习任务大都很重，所以父母更要理解孩子，与孩子谈话时，尽量与孩子站在一个平等的角度上，不要一味指责孩子，而是应该正确引导，告诉孩子学习的目的是什么，学习不是为了任何人，而是为了孩子自己将来能更加轻松优秀。

很多的孩子上到高中，其压力也就会随之变大，但有的孩子过于在乎自己的学习成绩，没有很好的进行纾解，也就会逐渐产生不想读书的念头，家长这时候要做的就是对孩子进行引导，做好孩子心理的疏导，那么当高中生压力大不想读书怎么办呢？

高中生压力大不想读书怎么办

1、正确定位，学会自信

高中学生应该给自己一个正确适当的的定位和评价，自己的学习成绩在怎样的一个位置，有没有提高和进步的空间。不要盲目的确定力所不能及的目标，这样只会让自己觉得学习无望。

要明白平时考试考的差要没有关系，因为它们只是一种训练和发现自己缺点弱点的过程。从另外一个方面来说，“失败也是成功之母”。要正确看待自己的压力，同时也要学会自信，才能勇敢应对。

2、激发孩子的自我向上意识

高三了，不想上学有环境影响的因素，如学习压力大，竞争激烈，还有同学老师的关系造成了心结，不管什么情况，家长都不能着急，那么，孩子上高三压力大不想上学怎么办？

孩子上高三压力大不想上学怎么办

1、营造良好的学习氛围

对于家长来说，这段时间一定要保持家庭和睦，给孩子营造一个良好的学习氛围。而且父母对孩子的期望也不要太高，给孩子太高的期望或者对孩子要求太高，都会给孩子造成压力，严重的可能会让孩子产生自卑心理，慢慢的就会出现厌学倾向。

所以说家长在这段时间千万不要给孩子太大的期望和压力。我们可以每天给孩子一些鼓励，不管考成什么样子都无所谓。

2、不要打骂