一年级怎么训练孩子专注和注意力

相信每位家长都很关心自己孩子的情况，当孩子上一年级之后，家长也时常会和老师联系，来了解自己孩子的状况，有些家长就会听到自己孩子不够专注，注意力不集中等，那么一年级怎么训练孩子专注和注意力？

一年级怎么训练孩子专注和注意力

1、引导孩子坚持做一件事

家长们可以引导孩子，让他们持续地专注地做某一件事，做少要持续半个小时，然后坚持一个月，甚至一百天。之后，你将会看到孩子的专注度就会慢慢显现。

2、激发孩子的兴趣

刚入学一年级的孩子，他们的注意力最长也只能维持在10-15分钟左右。常言道，兴趣是最好的老师，只要做自己感兴趣的事，孩子们都会很投入，很专心。

其实有很多刚上一年级的孩子都存在这注意力不集中的情况，他们不知道怎么听课，不知道怎么跟着老师的思路走，容易发呆等情况。即便是常见的问题也需要家长对孩子进行引导。那么一年级的孩子注意力不集中怎么解决呢？

一年级的孩子注意力不集中怎么解决

1、在解决一年级的孩子注意力不集中的问题上，我们要教给孩子具体方法。不要用道理说孩子应该怎样，而是给孩子提供可操作的办法，把指导孩子学习这件事做具体了。

比如，告诉孩子说：“让你一堂课都认真听不太容易，那咱们先把老师开头说的话听清楚，然后晚上回来给妈妈学一学，我相信你一定能把开头听好了，而且还能给我当老师。”要有绝对的耐心。

2、日常生活中我们要为一年级的孩子营造安静、专心学习的环境。环境对孩子专注力的培养也是非常重要的因素；父母恩爱、家人关系融洽，讲话温和，会带给孩子内心的安定感。

现在家庭都会给孩子购很多玩具，许多孩子常常一手拿着玩具，一手写作业，或者桌上摆着心爱的玩具，或者家里爷爷奶奶心疼孩子，写作业给递上一块水果，喝喝水写两个字，这些都尽量避免，否则孩子就很可能出现注意力不集中的情况。

孩子良好的专注力需要家长在日常生活中训练和培养，一年级的小孩子还没有很好的专注力，所以家长要及时和沟通，也可以采用一些小游戏来训练孩子专注力，让他们慢慢改掉注意力不集中的坏习惯。

孩子小学一年级注意力不集中怎么办

1、父母可以给孩子规定学习时间，让孩子独立在时间内完成相应的学习任务，在此期间不要做过多的干扰，可以有助于孩子注意力的集中。

2、父母应采用鼓励教育的方式，在日常生活中多给予表扬和鼓励，可以增加孩子的自信，让孩子慢慢养成注意力集中的习惯。

3、与孩子建立良好的沟通和互动关系，鼓励孩子表达自己的感受和思考，增强孩子的自信心和兴趣爱好，从而提高孩子对学习的积极性和主动性。

4、孩子自控能力比较差也是注意力难集中的地方，如果有新的刺激出现的时候，大人可以约束自己而不注意它，但是小孩子很难做到。所以为了培养孩子的注意力，家长们可以有意识创设一些情景来提高孩子自我约束能力。

如果一年级孩子在学习时无法集中注意力，家长就要多创造合适的学习环境，保证他的身边没有噪音干扰，让孩子专注学习。孩子的年龄还小，此时正是培养学习兴趣的时候，所以要多激励孩子，让他的专注力更加持久。

孩子一年级注意力不集中怎么办

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。

家长可以建立一定的奖罚制度，一旦给孩子声明了正确的做法和要求之后，还要给孩子讲明做到了会有奖励，做不到有惩罚。奖励和惩罚都依据孩子的实际情况，家庭的实际情况而做，最好是孩子感兴趣的，向往的，喜欢的事情作为奖励。反之不能做到要求，那就不能满足他所喜爱的向往的东西。

减少电子产品使用时间。孩子一年级注意力不集中，家长要限制孩子使用电子产品（如手机、平板电脑、电视）的时间，特别是在学习期间，这些电子产品可能会分散孩子的注意力。

我们都知道小学主要学的就是学习方法和注意力，而一年级就是训练孩子注意力的关键时期，如果孩子在一年级出现上课注意力不集中的问题，家长一定要重视。那么孩子一年级上课注意力不集中怎么办？

孩子一年级上课注意力不集中怎么办

1.在平时的交流过程中故意给孩子制造些难题

让孩子学会自己独立思考，或是在遇到较难的问题时教会孩子尝试从多种角度解决问题的方法。只有培养了孩子自己解决问题的习惯、增强了孩子解决问题的信心，孩子才有可能在学习的过程中逐渐形成不怕困难、独立思考的习惯。

2.培养孩子的各项能力

及时转移到培养孩子的理解力、耐挫力、自制力、自信力等方面，以帮助孩子想成良好的学习习惯。

大多数一年级小朋友在学习的时候不太能够集中注意力，还谈不上是学习习惯不好，因为必定刚刚开始上学，很多行为还只是下意识的，但是不及时纠正养成习惯就很不好，那孩子上一年级注意力不集中怎么办？

孩子上一年级注意力不集中怎么办

1、买一些孩子喜欢的书

家长们可以买一些孩子喜欢的书，让孩子每天选出喜欢的一部分朗读，在朗读的时候，孩子的注意力是高度集中的，每天15-20分钟就可以，有助于培养孩子的专注力，改变不专心的习惯。

2、不要过度打扰孩子

有的家长觉得学习是苦差事，孩子做个作业，一会儿问他渴不渴，一会儿嫌孩子做的慢，怒发冲冠，孩子的注意力自然会被分散，所以，在他认真做事情的时候，尽可能的不要去打扰他。

孩子刚上一年级注意力不集中怎么办？上小学的孩子注意力集中时间短，一般情况下是正常的。平时注意在家里给孩子营造一个良好的学习环境，不要有噪音，免得孩子学习时分散注意力。

孩子刚上一年级注意力不集中怎么办

1、 制定阶段性计划

每一个阶段给孩子制定小目标，完成目标给与鼓励或者是适当的奖励；

2、 尽量少打扰

孩子在专心做一件事情的时候，尽量少打扰孩子，这样可以提升孩子注意力的持久度或者稳定度；