5岁宝宝注意力不集中怎么培养

5岁的孩子大都是比较贪玩的，如果孩子不论是在日常生活当中，还是在学习当中都出现了注意力不集中的现象，家长就要调动孩子的积极性，帮助孩子找到集中注意力的办法。

5岁宝宝注意力不集中怎么培养

1、培养孩子的兴趣：当孩子在活动中出现乐趣成就感的时候，很容易就会让他专注于这件事情。所以平时应该多培养孩子的兴趣，当孩子注意力不集中的时候应该多做一些让她感兴趣的事情，而不是一直都唠叨和指责。

2、排除外界的干扰：如果想要孩子比较集中的去做某件事情，那么尽量就要排除外界的干扰，给孩子创造一个比较舒适和安静的环境。最好可以让他处在一个比较安静的房间内，而且也应该适当的锻炼孩子独处的能力，孩子独自在一个房间内做某件事情的时候，注意力相对来说就比较容易集中。

3、生活要有规律：平时要培养孩子养成比较有规律的生活习惯，如果孩子的睡眠时间比较短，就会影响孩子的精神状态，那么就很容易出现注意力下降的状况。

5岁宝宝注意力不集中的原因

1、自身因素：如果孩子没有形成良好的学习习惯，没有固定的目标，都有可能会出现注意力不集中以及理解能力差等情况。

2、教育方式：如果孩子经常受到打骂等粗暴的教育方式，就有可能会导致孩子长期处于紧张、焦虑以及高压状态，导致精神过度紧张或者长期过于焦虑，引起注意力不集中以及理解能力差等情况。

如何提升5岁孩子的专注力

1、给孩子一个独立的学习环境，减少不必要的刺激和干扰。为孩子创造一个安宁整洁的环境，这是孩子集中注意力的必要条件。孩子在学习时，如果大人走来走去，说这讲那，甚至看电视、听广播，就会严重分散孩子的注意力。所以，孩子在学习时，家长也最好坐下来，看点书读点报，或做一些不惹孩子注意的事情。

2、让孩子在一定时间内专心做好一件事。父母要培养孩子在某一时间内做好一件事的能力，不要让孩子一边学习一边做其他事情。

3、宽容的对待孩子的注意力分散。不要过多的责骂和提醒孩子“注意力要集中”“不要开小差”，过多的责骂和提醒反而导致孩子产生逆反心理，出现注意力不集中的情况。父母要保持乐观友好的态度，不要动不动就责骂孩子，更不要给孩子贴标签，诸如“注意力不集中”“学习困难”等，都容易导致孩子产生沮丧的情绪，影响孩子的注意力。

4、给予及时的肯定和认可。孩子自制力不够，注意力集中时间比较短的时候，家长要努力引导，在孩子能够对一件事情持续一段时间的时间，及时给予肯定和认可，给孩子足够的信心和支持，这样在外在动力的支持下孩子会不断的进步。