四岁孩子看手机多长时间合适

如今社会科技发展迅速，电子产品越来越多，我们生活在科技时代，手机已经成为每个人的必须品。但是手机对于四岁的孩子来说危害非常大，如果长时间看手机不仅伤害孩子的眼睛，而且手机中的内容太过丰富孩子容易上瘾，那么四岁孩子看手机多长时间合适呢？

四岁孩子看手机多长时间合适

一般情况下2到5岁的儿童，每天接触电子产品屏幕的时间不能超过1小时，而且家长要监督好孩子，使用手机时间需要间隔开，建议每次看手机不要超过15分钟，每天累计不超过1小时。

四岁孩子长时间看手机的危害

1、影响视力

我们会发现如今身边近视的人越来越多，而且是越来越趋向低龄化，有些孩子的近视可能是父母遗传，但更多的是因为长时间的看电视、玩手机造成的。四岁的孩子年龄还很小，身体发育还不成熟，眼睛也是比较脆弱的，如果家长不及时限制孩子看手机的时间，孩子的眼睛可能就会受到伤害。

2、影响身体发育

孩子的身体还在发育阶段，如果长时间的低着头玩手机，那么孩子的颈椎就会受到非常不利的影响，而且孩子长时间玩手机，必然会导致孩子运动锻炼的时间减少。对于成长中的孩子来说，足量的体育活动是非常重要的，孩子长时间的看手机，肯定非常不利于孩子的身体发育。

如何限制四岁孩子看手机

1、制定开机时间表

我们可以把手机设置开机时间，要求完成今天的任务以后才能用手机。给孩子制定一个时间表，把每天可以玩手机的时间段和条件都填写在表格里面，然后贴在家里比较显眼的地方，这样可以有效的限制孩子玩手机，也能给孩子养成良好的习惯。

2、家人以身作则

家长就是孩子人生中第一任老师，家长的以身作则非常重要，想要孩子长成什么样，首先家长就要是什么样的。如果我们在孩子面前使用电子设备，就要和孩子讲清楚原因，不要在孩子面前说一些摆架子的话来敷衍。如果家长都没有以身作则，就不能在孩子面前建立起权威。

3、鼓励孩子多活动

我们可以丰富孩子的生活，多给孩子安排一些活动，比如绘画、玩玩具、看绘本、听故事等，还可以安排一些户外的活动，让孩子能到外面跟小伙伴一起玩耍活动，也可以和爸爸妈妈做一些亲子活动，这样可以让孩子更加健康的成长。