十四岁孩子记忆力差是什么原因

十四岁孩子记忆力差是什么原因？无论在学习还是工作上，最基本的东西就是记忆力而，而很多家长都在困扰自家的孩子忘性很大，可能今天教会的东西过后就忘了，记忆力非常差。记忆力下降并不只是老年人的专利。现在经常会看到很多青少年总是忘东忘西，丢三落四等记忆力下降问题。为何青少年年纪轻轻就会出现记忆力差的情况呢？

十四岁孩子记忆力差是什么原因：

1、情绪波动。孩子在成长发育的过程中，会伴随着情绪的波动，这不仅会影响到孩子的记忆力，同时也会使他们的注意力出现无法集中的情况。再加上现在的孩子学习任务比较重，有时候遇到不懂的知识，自然情绪会变得急躁，这都会影响到他们的记忆力。

2、缺乏营养。初中时期的青少年正是长身体的时候，繁重的学习生活让孩子们大脑时刻处于运转状态，如果长期饮食不合理，就会造成营养缺乏的情况，会引发记忆力减退。

3、睡眠不足，注意力不集中。如果精神不集中，容易走神分神的话就会大大降低记忆效率。而且睡眠不足也会影响注意力，如果没有足够的睡眠时间，导致大脑得不到休息，也会影响孩子的记忆力。所以只有专心致志，大脑皮层才会留下深刻的印象，这样保留记忆也就不易被遗忘。

4、喜欢玩电子产品。随着社会的发展、电子产品种类的增多，各种游戏机、电脑、手机成为陪伴孩子的主要工具。很多孩子只要放学或者是周末有空就会开始打游戏、玩电脑。长期沉迷于电子产品不仅有害于孩子身心健康，而且还会造成他大脑发育迟钝，影响记忆力。所以，父母要避免孩子长时间接触电子产品，孩子玩游戏时要给他严格限制时间。

5、上学压力大。现在很多父母为了让孩子更优秀，在平时会给娃报很多奥数班、兴趣班等等，而且现在有些小学生放学布置的作业又难又多，放学背着沉重的书包，会给孩子身体和精神带来双方面的压力。长期精神处于高度紧张的状态，大脑就会受到影响，会导致孩子出现一些精神衰弱、记忆力减退等问题。所以，父母要学会适当的给孩子解压。平时减少一些不必要的课程为他精神解压，给他准备质感轻盈，加宽肩带的书包为他身体解压。

孩子的营养要跟得上，毕竟只有得到足够的营养才能健全大脑以及良好的大脑环境，进而才有助于提高孩子的记忆力。除此之外，孩子还需要充足的睡眠，毕竟疲劳会降低大脑的工作效率，只有大脑得到充足的休息时间，大脑皮层才会留下深刻的印象，这样保留记忆也就不易被遗忘，当然也需要适当地进行体育锻炼，这样才能保持积极乐观的心态，也能有效提高大脑工作效率的。