上课如何不走神

上课如何不走神？上课经常走神无法认真听讲，多可能是从小养成的学习习惯不好，可能是心里牵挂着其他事情导致无法集中注意力听讲。

学习习惯的问题，要想办法改善学习习惯，课前准备预习，课上认真听讲，课后复习练习，其中课上集中注意力认真听讲是很重要的环节。牵挂其他事，就要放平心态，调整情绪，把注意力集中到课堂上。

上课如何不走神：

1、养成上课积极参考的习惯

上课的时候思想要跟着老师的思路，目光注意力跟着老师走，不能东张西望。积极思考老师提出的问题和布置的课堂作业，遇到提问要积极回答。

2、上课前做好充分的休息，保证充足的睡眠时间。

现在孩子平时学习压力大，作业多，往往影响了晚上的睡眠时间，结果上课时就会打瞌睡。这就要求平时要合理安排好学习和休息时间，探究科学的学习方法，提高学习效率，保证休息时间。

3、积极通过训练来提高注意力

上课走神是注意力不集中的体现，而注意力是可以通过训练来提高的。比如听课时可以想象老师只是在对你一个人讲课，可以边听边记笔记，这样可以抑制疲劳，提高注意力。