孩子有压力不开心怎么开导孩子

你可以试着先从孩子感兴趣的话题入手，让孩子打开话匣子，再慢慢引导孩子说出自己的压力和烦恼。在孩子倾诉的时候，你可以试着多倾听，少打断，让孩子感受到你的理解和支持。

孩子有压力不开心怎么开导孩子

们必须让孩子学会释放压力，释放压力的方式有非常多，心理学上有许多的案例可以解决，在这里简单的为您提供几个建议。

首先就是一种暴力发泄法，这种方法从名词上我们就可以理解到，我们可以在孩子学习的房间里面写上一张纸，让孩子在上面随意画，放松孩子的压力，缓解孩子的心理压力造成的心里郁闷焦虑等，同时我们可以在室内布置一个飞镖里的小体育项目，让孩子在焦虑生气有压力的时候投掷飞镖，缓解自己的压力，同时锻炼自己的平衡。

第二种方法就是心理疏导法和孩子进行交流，让孩子明白，每个人都有压力，我们不能因为有压力而刻意去扩大自己的压力，当然学会放松的方法也非常重要，比如说快考试的时候，一些孩子的心理压力特别重，恐怕自己考试不好，家长应当放松，对于孩子考试成绩的要求，避免孩子因此而造成了心理压力过大，影响到自己考试成绩的正常发挥。

第三种关键还是孩子的自我放松能力，每个人的能力的确不同，我们不能拿着别人来对比自己。人机的横向比较影响了孩子的班级成绩地位，可是这一点是不可避免的，在班级里总有第1名总有倒数第1名，如果理解透彻一点，让孩子明白，只要努力了就可以，而没有必要非得去争取必要的名次。

如何帮助孩子解决学习压力

第一，父母可以定期带孩子参加一些野外生存活动，这样既可以调节孩子们的成长节凑，又可以利用大自然的环境来疏导孩子幼小的心灵。

第二，在孩子感觉学习无力，因为作业或考试而烦心害羞的时候，不要一味地去指责孩子，活着拿自己的孩子和其他优秀的孩子做对比，这样只会更加深深地伤害到自己。

第三，孩子属于好奇的阶段，面对他们无力解决的事情，父母可以转换一种思路去引导，不能直接地去“说道”孩子们。

第四，教会孩子培养他们的娱乐方式，只要有利于身心健康发展，父母就应该支持孩子有自己的娱乐圈子，在学习之余鼓励孩子走出家门、排解学习中的不悦感

第五，给孩子营造舒适和安全和家庭氛围，小孩子的最大的成长环境就是“家庭”。不管父母有什么压力活着不快的事情，在孩子面前都有尽力压制自己，因为我们成年人懂得如何释放，而孩子处于渐渐的培养阶段，更多的是依赖我们。

孩子的学习压力来源于哪里

一、成绩压力。成绩压力是高中生学习压力的主要来源。进入高中，课程科目增加，学生学习负担加重，但是一些学生底子簿，接受能力差，又找不到好的学习方法，没有好的学习习惯，因而考试成绩总是不理想。成绩与努力不成比例，这样就认为自己笨，不是学习的料，甚至一无是处，这时他会认为自己的付出都白费了，自身的压力就很大，可能就会厌恶学习，甚至会放弃学习。

二、家庭压力。家庭的压力是高中生学习压力的重要来源。当前的家长无不望子成龙、望女成凤，对子女提出不切实际的期望目标，致使不少学生永远是心有余而力不足。尤其是条件不好的家庭，家长认为只有考上大学才是孩子将来唯一的出路。

三、同伴压力：同伴之间的竞争和比较可能给青少年带来学业压力。他们可能感到压力，希望在学术上与同龄人保持一致或超越他们。