戒掉孩子玩手机的10个方法

父母要做好孩子的榜样，在孩子面前不玩手机，孩子自然也不会过度地去玩手机。父母们要多陪伴孩子，很多孩子沉溺于手机是因为父母没有陪伴而感到孤独，从而把手机当作自己的精神支柱。

戒掉孩子玩手机的10个方法

让小孩不玩手机，首先我们还是要正确认识手机的功能作用。因为现在的智能手机已经不限于通话，严格来说，它已经是一台微型电脑，融合了网络电话社交娱乐支付等资源，已经彻底走入了人的生活，成了不可或缺的基本工具。我们简单粗暴地拒绝它是不现实的，重要的是我们如何地让手机为我所用，而不是为我所害。

其次，要理解小孩爱玩手机，核心不在于手机，而是手机里的网络游戏和社交平台。知道这些，父母老师教育小孩时，重点还是要从网络游戏的危害说起，还是要教育小孩有正确的玩游戏心态和交网友的理性认识，从思想源头上让小孩不愿意陷入虚拟世界。

再次，考虑小孩的自控能力差，父母应该和小孩有个协定，口头协议甚至书面协议都可以。给小孩手机的时候同时也要给小孩玩手机的规则，任何事都应该有它的游戏规则，并且要随时监督执行。小孩如果违反规则，家长就必须立即执行协议，没收手机，不能有半点马虎随意。

第四，联合学校，共同监管，正确使用手机。小孩读书时间呆在学校的时间比较多，家长应该禁止小孩带手机进学校。学校也必须要禁止学生带手机进校园，尤其是进课室。现在绝大部分学校都禁手机，家长应该予以支持，确实需要的，应该告知老师，约好合理使用的时段。

第四，家长必要时应采取强制措施，实施监管。小孩没有经济来源，手机还是家长买的，可以考虑怎么样的制裁，比如说流量控制、手机设置学生模式等等其他一些方法。最重要的是当使用手机偏离了轨道，必须立刻执行“死刑”，不能跟小孩子讨价还价，只有他做好了，才有余下的可能。

第五，不玩手机不代表小孩就会爱学习，相反，不玩手机后，小孩还可能逆反，不学习甚至还有其他更加激进方式表示反抗。家长老师应该理解，应该懂得，一个小孩的学习，跟他从小的受到的养成教育有非常大的关系，事实上，没有手机，他也可能不爱学习。所以，拿禁止手机来教育小孩爱学习，效果是甚微的。核心的东西是我们平时应该教育他要认真学习，让小孩懂得学习的重要，为了学习而放弃手机，才是正确的。

第六，家长应该做好表率作用，不要成天在小孩面前玩手机，不要自己成天玩手机误事。言传身教非常重要，你的所作所为，会给小孩带来很大的影响，很多时候，小孩就是你的影子。

孩子沉迷手机会有哪些表现

首先，孩子沉迷手机的征兆之一是注意力不集中。当孩子对手机过度依赖时，他们往往会变得容易分心，无法专注于学习或其他活动。这种注意力不集中会影响他们的学业表现和社交能力，甚至导致学习成绩下降和与家人、同学的关系恶化。

其次，孩子沉迷手机还表现为情绪波动较大。过度使用手机会使孩子沉浸在虚拟世界中，与现实生活脱节，导致情绪上的不稳定和易怒，他们会因为手机使用受限而情绪失控或烦躁，这些都是情绪波动的表现。

除此之外，过度沉迷手机还会让孩子慢慢忽略自己在家庭生活和学校生活中需要承担的角色义务，例如：什么事情都依赖父母去做、对老师布置的学习任务一拖再拖等。当孩子变得不爱思考、拖延成性，独立处理问题的能力就会慢慢丢失。

孩子沉迷手机的心理需求

获取社交情感的满足和支持

手机作为一种数字化工具，为孩子们带来了前所未有的便捷和快乐。它不再只是简单的通讯工具，更像是一个充满无限可能的虚拟世界。在这个世界里，孩子们能够自由地表达自己的想法和情感，寻找到与自己志同道合的朋友，满足了他们对社交与归属的渴望。通过手机屏幕上的社交软件留言或游戏中的成就感，孩子们能够随时随地获得温暖的陪伴和安慰，填补了他们内心的空虚和孤独。手机已经成为孩子们情感世界的一部分，他们依赖手机来获取情感满足和支持，从而稳定内心的焦虑和不安。

缺乏家长的陪伴，转而依赖手机

在快节奏的社会中，家长往往忙于工作，孩子们缺乏足够的陪伴和关注。在这种情况下，手机成为他们最亲密的朋友和倾诉对象。手机上的社交软件、游戏等提供了一个虚拟的陪伴空间，让孩子们感到不再孤单，获得了一种虚拟的安慰和陪伴。孩子们缺乏真正的亲子陪伴，往往导致了对手机的过度依赖和欲罢不能的状态。他们渴望得到关爱和关注，但无法在现实生活中找到满足，手机提供了一种便捷的途径，让他们在虚拟世界中寻找到了表达自己的机会，满足了被倾听、被理解、被尊重的心理需求。手机成为了填补这种缺失的一种方式，让他们感到仿佛有了一个永远陪伴的朋友。因此，他们会不自觉地沉湎于手机的世界，无法自拔。

对孩子的兴趣培养和引导不足

孩子沉迷手机的原因在于缺乏兴趣爱好的培养和引导，这与家长的教育方式和环境因素密切相关。家长往往过于关注孩子的学业成绩，而忽视了培养孩子兴趣爱好的重要性。现代社会，随着科技的发展和生活节奏的加快，家庭的娱乐方式也更多地依赖于电视和手机等数字产品，导致孩子缺乏参与各种实际活动的机会，难以发现自己的兴趣所在。其次，社会环境也对孩子缺乏兴趣爱好造成了影响。此外，城市化进程的加快和传统文化的淡化，孩子们接触到的文化艺术活动和体育运动相对较少，很难从中找到自己真正喜欢的事物。加之同龄人间的社交方式也更多地依赖于手机和社交软件，孩子们缺乏与他人互动的机会，进一步加剧了对手机的依赖和沉迷。