孩子手机成瘾家长应该怎么办

很多父母都没有想过孩子为什么会整日沉迷于网络，只是盲目地去管教孩子但是又管不住。其实，孩子沉迷网络的问题根源还是在于家庭教育的缺失。孩子沉迷游戏来源于心灵的迷恋，而不是肉体的控制，因此家长在发现孩子喜欢打游戏的时候，千万不要以简单粗暴的打骂或者断绝经济来源等方式去阻拦孩子打游戏，否则你会发现孩子出现了更多问题，比如打架、偷钱等等。

孩子手机成瘾家长应该怎么办

1、找到“上瘾”原因，对症下药

孩子沉迷手机，现实中缺少人际交流和亲子交流。家长如果想改善这种状况，首先就要走近孩子，了解孩子的内心需求到底是什么，才能对症下药地帮助孩子脱离网络的控制。

2、规定时间，奖惩分明

应当限制孩子的使用时间，因为玩是孩子的天性，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法，做到有一定的奖励，没做到也有一定的惩罚，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

2、转移孩子的注意力，增强自控力　　

当孩子要玩电子产品或是不能停下来时，可以尝试转移孩子的注意力，比如一些玩具、讲故事、家庭游戏去公园散步，或者培养一些孩子的兴趣技能，画画，游泳，跆拳道之类，因为孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，另外也要适当地加强孩子的自控力。

3、父母得做榜样

父母的榜样作用尤为重要，因为孩子的意识形成往往是来源于父母的行为，看到父母在使用，孩子玩的意愿往往会更加强烈。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和Pad等放一边，好好地陪伴孩子。

孩子手机成瘾，根源在哪

1、手机是逃避现实的工具

学习压力大、人际关系复杂、家庭环境不和谐等等，这些因素都会让孩子选择用手机逃避现实的烦恼。在手机上，他们可以聊天、发朋友圈、玩游戏、看视频，感受到归属和认同。他们可能觉得，在现实中，他们没有足够的机会或能力，和别人交流和互动，或者表达自己的想法和感受。

2、手机是社交神器

在虚拟世界中，孩子可以轻松与朋友互动、结识新朋友，获得社交归属感和认同感。在手机上，他们可以聊天、发朋友圈、玩游戏、看视频，感受到归属和认同。他们可能觉得，在现实中，他们没有足够的机会或能力，和别人交流和互动，或者表达自己的想法和感受。

3、手机是探索世界的窗口

手机提供了一个广阔的知识海洋，孩子可以满足好奇心，拓展视野，学习新知识和技能。在手机上，他们可以搜索各种信息，学习各种知识，观看各种内容，感受到新鲜和刺激。他们可能觉得，在现实中，他们没有足够的资源或机会，去了解和体验更多的事物，或者追求自己的兴趣和梦想。

4、手机是习惯也是依赖

长时间的手机使用，会让孩子形成习惯和依赖，难以控制自己对手机的使用时间和频率。他们每天都要花很长时间在手机上，不管是在什么时候，什么地方，什么情况。他们对手机的刺激和奖励，产生了一种心理和生理的反应，使得他们难以放下手机，甚至出现一些戒断症状，比如焦虑、烦躁、失眠等。

5、手机是表达自我的方式

沉迷手机可能是孩子对抗父母管教、表达自我个性的一种方式。他们通过手机，可以展示自己的风格和态度，或者挑战父母的规则和期望。他们可能觉得，在现实中，他们没有足够的自由或尊重，或者没有被理解或接受。

怎样让孩子合理的使用手机

1、满足孩子在现实生活中的需求。

根据马斯洛的需求理论，现在的孩子都已经拥有了生理需求和安全需求的保障，那么父母就应该和孩子之间建立情感链接，满足孩子的情感需求，增加和孩子之间的互动。这既可以让孩子把时间和精力投入到亲子关系的相处当中来，也可以解决孩子沉迷于手机的问题，这也可以让孩子愿意面对面地和父母去正面沟通，随着孩子年龄的增长，再不是那个幼年时期只要父母抱在腿上讲故事就可以的小宝贝，需要的是父母和孩子之间能够真诚的对待，家长要用温暖的拥抱来化解和孩子之间的尴尬。

2、丰富孩子的业余生活。

很多孩子的生活被定义为学习，除此之外，没有任何事情可言，那么孩子在假期如果能获得手机，就会紧握住不放，家长应该帮助孩子做一个合适的学习计划，既可以让孩子有时间放松，也可以让孩子有时间学习，不要让孩子的生活过于单一，这种枯燥乏味的生活只能让孩子想要逃离。

3、增加孩子在现实生活中的认可度。

父母应该帮助孩子在现实生活中去认清自我。并且制定合理的计划，不断地完善自我，当孩子有进步的时候，父母要给予孩子一定的认可以及鼓励。这在生活中找到了成就感，孩子才不会在虚拟的世界里去寻求安慰，这也可以鼓励孩子在遇到困难的时候有勇气去面对，当孩子的世界变得丰富多彩，而且信心十足的时候，就不会再一路依赖于手机。

4、定时选材。

和孩子约定好玩手机的时间，并引导孩子去挑选内容，这既可以让孩子放松，同时也可以满足孩子玩手机的需求。

生活是丰富多彩的，不仅在手机上才能看到外面的世界，父母要合理的安排时间陪伴孩子去开拓自己的眼界，鼓励孩子去看到更多的美好，这才能让孩子放下手机，愿意走出家门，感受生活中更多的乐趣。