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孩子注意力不集中,是长期的外界因素影响造成的。需要一个过程来纠正。比如,当孩子在集中做一件事情的时候,如果大人一会叫一下孩子,或者是一会让孩子喝水,一会让孩子吃东西,都会使孩子分心,不能集中精力。因此,在孩子专心做事的时候一定不要去打扰。
孩子注意力不集中原因
1、生活环境
儿童正处于先进的网络技术和信息时代。生活中有很多干扰,比如手机游戏、短视频、电脑游戏等,很容易引起孩子们的注意。如果父母经常在孩子面前玩手机和电脑,很容易影响孩子,尤其是当孩子专注于完成任务时,会导致孩子分心和无法集中注意力。
2、父母忽视孩子的兴趣
当孩子们感兴趣时,他们会专注于做一件事。如果家长忽视孩子的兴趣,或在这个过程中不鼓励孩子,他们会打击孩子,无法专注于完成自己喜欢的事情。这会对孩子的注意力产生很大影响,不利于他们的成长。
3、过于密集的活动
父母希望他们的孩子成功。有些焦虑的父母会让孩子全面发展。在课余时间,他们会向孩子报告各种兴趣课程,导致孩子接触太多东西,无法专注于某一兴趣,这需要一定的时间来探索。因此,更多但不精。确会产生相反的效果。
孩子注意力不集中,家长怎么办
1、给孩子营造一个安心的家庭环境。心安定了,孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则,他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素,难以专注。
2、当孩子做某件事情很投入时,尽量不去打扰他。避免过度关注孩子,以免孩子形成依赖,缺乏自主性。当没有人陪伴或者给孩子安排活动时,他就会内心惶恐,无所适从。
3、电子产品可以偶尔玩之,绝对不能当做电子保姆。尽量陪伴孩子投入地玩游戏,参与他的游戏,引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。
4、当孩子痴迷于某项活动或某个事物时,顺应他的需求。当孩子对某项活动产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动,让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素,将探索的触角伸向更多可能的方向。
5、某些小游戏,也是拓展孩子专注力很好的练习。如将某个小物件放在手心里倒腾,猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情,观察某些事物的变化,如季节、光影、色彩等的变化。
如何训练孩子的专注度
1、给孩子布置任务
生活中的很多事情都需要一件接着一件才完成,我们可以通过给宝宝布置一系列的任务。比如宝宝幼儿园回家之后,我们就需要提醒宝宝:“先脱鞋子,换上拖鞋,再把鞋子放在鞋架上面。“带宝宝外出的时候,提醒宝宝先带什么再带什么,这样就自然训练了宝宝有序而灵活地掌握做事的次序。还可以每天让宝宝在固定的时间段整理自己的绘本和玩具,整理过程就是在锻炼宝宝的专注于一件事儿的能力。
2、练习舒尔特方格
舒尔特方格是美国的神经心理医生舒尔特发明的,最开始的时候主要是为了训练飞行员的注意力,之后才慢慢的进入普通人的视野中。舒尔特方格对于提升注意力的效果还是挺明显的,不过一定要坚持,每次训练时间控制在5分钟左右,手机上就能下载这个免费的软件。
3、培养艺术兴趣
已经有研究证实,艺术学习对于培养宝宝的专注力有非常好的效果。“书痴者文必工,艺痴者技必良”,从小培养宝宝的专注力一定不能错过艺术体验。这是一种最简单、最直接、最有效的方法。
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