小孩上课坐不住有什么好办法

家长要给孩子制定一些规矩，规范孩子的行为。因为很多孩子，他们本身并不知道好动是一种不良的行为，但如果孩子在课堂上坐不住好动，那很容易打扰身边的同学。

小孩上课坐不住有什么好办法

创造安静的学习环境

很多孩子在学习过程中出现分心走神的情况，更多的是因为窗外或者书桌旁有自己感兴趣的东西和事物。

对此，家长需要了解孩子的喜好，看孩子是否能在嘈杂的环境中学习，从而给孩子提供适合的学习环境，来帮助孩子提高注意力。

有时候家长也可以给孩子放一点轻音乐，有助于舒缓他们的情绪和学习压力。同时还要尽量避免手机、电脑等电子产品的出现。

安排规律的作息时间

家长可以让孩子的作息时间，每天的日常计划安排都尽可能的有规律，这样到某个时间，孩子心理有预期，比如该看书了、该学习了、该睡觉了。

规律的作息时间还能让孩子参与自己的时间管理，建立更好的时间观念。很多孩子注意力不集中的原因是因为时间“混乱”，比如每晚家中很吵，晚上十一点都睡不着，第二天自然没有精神。为此，家长给孩子安排规律作息的同时，也需要给孩子保证这些时间的可行性。

将大目标拆分成小任务

家长告诉孩子：“今天把房间收拾一下吧。”半个小时后再进去的时候，发现孩子在床底下找到一个玩具，正在玩玩具，已经忘记了自己要收拾房间的事情。

孩子的注意力是有限的，在这有限的时间里，家长不妨把给孩子的“大目标”拆分成一个个简单易行的小任务。比如打扫房间时告诉孩子先把床收拾干净，这样孩子有清晰的认知，在注意力集中的有限时间内，可以把事情完成。

孩子好动的原因

对于六岁之前的孩子，如果活泼好动，甚至注意力不集中，绝大多数是成长的正常表现。但对于学龄儿童而言，孩子好动还有以下几种可能性：

1、年龄的特点

孩子在六七岁之前都是以玩为主，可进入一年级后，就要以学习为主了。对孩子来说，这需要一个过程。

而六七岁的孩子非常喜欢活动，如果强迫他们在一个地方连续坐20分钟以上，孩子是不愿意的。就导致了孩子坐不住。

2、孩子属于触觉型

这样的孩子无论在家里还是学校都无法安静地坐下来，因为他需要利用大肌肉的肢体运动来作为学习的主要渠道。

3、注意力不集中

六七岁的孩子注意力有限，最多只能集中15～20分钟，所以，常常会在课堂上出现不专心的现象。

同样，如果让孩子集中精力做一个小时的作业，恐怕很多孩子不能坚持下来，所以我们经常会看到孩子写一会作业就开始做小动作。

4、正在做的事很无聊

很多父母抱怨孩子不认真学习，其实，孩子不是不认真学，他在那动来动去，其中的原因就是学习任务太枯燥。孩子如果不能在学习中找到乐趣，那么他就会无法获得新的挑战，很容易分心，一分心就容易好动起来。

如何提高孩子的自制力

1、信任孩子，给孩子选择的权利和机会。当孩子喜欢做的事，对健康成长不利时，就用“共同决定”的方法诱导他；面对孩子选择困难的事情时，家长可以提供建议帮孩子分析，但最后的决定权还应该在孩子自己手中。

2、鼓励孩子做力所能及的事。孩子在遇到一时做不好的事时，家长不包办，不代替指导孩子正确的做法是什么；家长允许孩子犯错，明白失败是让人进步的学习过程，帮孩子认识失败的原因，让孩子获得经验，鼓励孩子在失败中成长、坚强。

3、让孩子做家庭的小主人。家长可以让孩子在家庭事务中的任何环节都参与并发表自己的意见，比如打扫卫生全家人分工配合；家里置办大的物件时，全家人商量；家里来客人时，家长要郑重地向客人介绍孩子，并请孩子承担一部分照顾客人的职责。

4、利用好神奇十分钟。在孩子面对诱惑的时候，请他等待十分钟，等待完毕后，他仍然坚持，那就说明孩子明确了什么是自己想要的；孩子不喜欢的事情，劝他坚持做十分钟，十分钟后就可以休息。

5、练习专注力。专注可以帮助孩子记住目标，全神贯注于当下的事情，高效率地完成。家长应在孩子专注时不打扰；动静要得宜。

6、挑战不习惯。家长可以跟孩子一起做一些原来没有做过的事情，比如每天认识一个新朋友，或者做一件自己原来不敢做或不喜欢的事情，这些都可以提高孩子挑战自己的能力，磨练孩子的耐性。挑战不习惯的好处，还可以提高孩子把想法转化为行动的能力。