孩子玩手机不上学怎么办

我经常听到家长们抱怨孩子在家总是玩手机，不想上学，把父母的话当成耳边风等，似乎在父母的潜意识中，孩子的行为是可以掌控的，一旦孩子的行为失控，父母的情绪就会开始失衡，那孩子玩手机不上学怎么办？

孩子玩手机不上学怎么办

1、提升认知思维，帮孩子建立学习、作息、运动、手机网络的规则意识

孩子不上学在家玩手机，作息不规律，家长是不能放任不管的，接纳往往会让孩子更难回到学校。家长应该引导孩子每天正常的学习、正常作息，加上运动以及合理地使用手机时间，让孩子保持积极健康的生活状态。

2、引导孩子做好心理建设

注意孩子在学校的人际交往、班级归属感的问题，家长可以通过老师引导孩子学习的自信心，班级的归属感、荣誉感等。比如，只要孩子有进步的地方，上课认真听讲，成绩有进步等，就可以鼓励孩子，提升孩子的自信心；或者让孩子帮忙做一些力所能及的事，分发作业试卷、传达通知等提升孩子班级归属感。另一方面，家长可以给孩子创造一些与同学来往的机会，比如邀请同学来家里做客，请求同学约孩子出去玩，或者通过老师拜托同学主动和孩子打招呼，找出共同话题，在学习上互帮互助等。

3、引导孩子调整学习方法

做好学习计划，高效地利用时间。比如分解目标，制定每日学习任务，防止拖延，给每个任务限定完成时间；及时反馈和评估自己的时间计划，加强对时间的估计能力；避免完美主义倾向，避免在一件事情上花费太多时间，以至于没办法按时完成其他任务。

4、减少手机使用时间

孩子玩手机不上学作为家长可以将手机中的APP设置成青少年模式，这样孩子就只能看到一些经过家长选择的内容，家长可以设置让孩子看一些和学习相关的内容。可以对一些APP设置密码锁，禁止孩子使用这些APP。设置网络和手机使用时间。

5、培养阅读习惯

家长可以减少孩子玩手机的时间，但是如果想让孩子真正爱上阅读，还需要做到以下几步：

6、制定规则与计划。

孩子玩手机不上学我们要给孩子制定规则，每天玩多长时间的手机，读多长时间的书，并要求孩子遵守。但是玩手机的规则不要单独制定，可以与其他一些规则结合起来，形成对孩子日常行为的要求。

7、要求孩子制定阅读计划。

比如这个月要读多少本书，但家长一定要注意最好让孩子制定短期的目标，周期最好是一个月，一周，因为年计划的时间太长，孩子很难坚持下去。这样长期执行下来既能让孩子养成阅读好习惯又能培养孩子的自控能力。

8、和孩子一起阅读。

很多家长买了书就放到一边让孩子自己去看，但是其实有很多书籍孩子可能看不懂，需要家长从旁讲解。尤其是对于一些寓言故事，如果没有家长讲解，孩子很难理解故事的内容，那阅读的收获就不大。