放假后不想上学怎么办

每年的假期尾声，大家不约而同都会谈到一个话题：开学焦虑。这个时候，非常需要父母和孩子“联手”，帮助孩子找回学习状态。有不想上学的心理是正常的，孩子长假结束后不想上学，往往是因为生活和学习环境的变化，而让孩子出现短暂的不适应。所以放假后不想上学怎么办？

放假后不想上学怎么办

1、要让孩子体验到学习带来的成就感。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。首先要让孩子爱上学习，处理一些简单的学习问题，比如找几道简单得孩子肯定能做出来的题目给孩子做，做出来后赞美孩子聪明伶俐，适当的时候给予一定的物质奖励，这样孩子就慢慢的找到学习的乐趣了。

2、让孩子学会自我激励。常常暗示孩子，他是最棒的，他能做的比别人好，只是做不做的问题，然后让孩子自己设定一个目标，给自己定下完成这个目标的时间，让孩子自己去执行。当完成这个目标时，给予孩子鼓励奖励。

3、帮助孩子调整学习方法。如果发现孩子放假后不想上学，就要及时帮助通过自己的分析和请教孩子的老师的办法，找到问题的根源，然后针对性的帮助孩子调整学习方法。总之，要解决“孩子不爱学习怎么办”这个问题，要让孩子从苦学，厌学变为喜学，乐学，需要爸妈们的循循善诱，耐心指点。

4、细心观察，了解孩子的真实思想。由于环境，性格，性别等方面的差异，每个孩子对同一问题可能会做出不同的反应。对于这一切，爸妈一方面要根据孩子的情绪变化和行为举止窥测其内心深处的变化，另一方面要通过谈心等活动，打开孩子心灵的窗户，使孩子愿意向你倾诉真情。

放假后不想上学的原因

1、学习压力大。孩子每天长时间的上课，放学后都希望尽情的玩耍。但是实际情况中，很多孩子在放学后，还是处于不停学习的状态，既没有时间休息，也没有玩耍时间。在这种高强度的学习中，会让孩子一直处于紧绷的状态，他的心理压力也会逐渐增大。

2、关于生活环境和节奏的变化。调整饮食习惯，回归一日三餐的规律饮食；提前执行孩子在学校期间的作息时间；适当增加运动，把孩子从电子屏幕中解放出来。做好这些准备可以有效帮助孩子告别假期的懒散，在开学后生活作息无障碍衔接，以饱满的精神状态去迎接新学期。

3、关于人际交往困难。孩子在学校要面对的，不是只有学习，还有同学关系、师生关系。有的孩子与同学之间经常争执，没有好的人际关系，就很容易孤独。

放假后不想上学脾气暴躁怎么办

1、父母要耐心劝解，规范孩子作息

当孩子对于开学产生抵抗情绪时，父母首先应该冷静下来，保持平和的情绪跟孩子进行沟通。有些家长一发现孩子有厌学心理就认为孩子在偷懒，甚至因此暴跳如雷，对孩子进行责骂，似乎很难理解孩子出现负面情绪的原因。

2、要放松心情，制订计划

学生们更应该学会调整自己的情绪，听听喜欢的音乐、看看喜欢的电影、想想开学就能见到的好朋友们，努力使自己变得积极起来，以愉悦的心情迎接学校生活。一份合理的学习计划是必不可少的。每天制定一个小目标，并给自己设定好完成目标后的小奖励。

这就需要家长提前做准备，比如提前一周或者几天让孩子收一收心，不要让孩子一天的时间大多数在玩，提前跟孩子预习一下下学期的功课，往学习上代一下，这样就不会让孩子感觉一下子学习那么突然，感觉没准备，不想去上学，一定要让孩子有个缓冲期，让孩子慢慢进入学习的状态。

具体来说，放假后不想上学怎么办，以下几点供家长参考：

1、做好孩子开学前物资准备，提前准备学习用品、生活用品、日常药品、个人防控物资等。

2、迅速恢复孩子在校的正常时间作息，强化自律。如熬夜，赖床。

3、注意孩子饮食健康，开始体育锻炼，强化身体素质，提升免疫力。

4、减少外界干扰，进一步优化学习环境，减少各种负面干扰，着重进行专注力培养，如玩手机、看电视、闲聊等。

5、树立孩子的自信心。长时间在家惯了，学习的积极性也就会普遍降低，这时候就需要自己树立可行的学习方法和目标，积极面对。马上开学了，意味着新的学习生活开始了。

6、晓之以情，动之以理，假期时间较长，孩子身心常时间处在一个比较放松的状态。假期结束前和孩子好好沟通，比如作息时间上的调整，经过一段时间即可步入正轨。