陪考的家长要注意些什么

为了让孩子能够安心考试，很多家长选择亲自到学校门口陪考，以表达对孩子的关心和支持。在陪考过程中，家长们也需要注意一些合理性的建议，以保证孩子能够得到最好的考试状态和心理状态。那么，陪考的家长要注意些什么？以下是一些注意事项和陪考经验，希望对家长们有所帮助。

陪考的家长要注意些什么

1、考前家里气氛要和平时一样。家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力。孩子本身压力就不轻，家长应该淡化高考气氛，如果过分地关心，会让孩子产生极大的思想负担，不利于考试的发挥。

2、家长的心情一定要愉快。家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围，“考试焦虑”在有些家长身上体现得比孩子还明显。

有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切……这都会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。

3、不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯。不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。

其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。

4、要满足孩子的基本心理需要。家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。

切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。

5、考前家长要做好必要的督促检查，对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。

陪考的家长可以帮助孩子拿一些路上需要而不必带进考场的东西，比如伞、饮料等。如果考场离家很远，中午可以帮助孩子找到合适的就餐地点和休息场所。

6、考试期间的关心也要适可而止。考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。

考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。考试期间的关心要适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。

一些陪考经验，送给各位家长

1、不要给孩子过多的压力：这是一项重要的考试，家长不应该过度强调孩子的分数和成绩。家长应该尊重孩子的选择和决定，给予他们足够的自主权，让他们能够在一个自由、放松的环境中备考。

2、不要过度干预孩子的学习：家长在孩子备考过程中应该尊重孩子的学习方式和节奏，不要过度干预孩子的学习，以免对孩子造成更多的压力和负担。家长可以给予适当的帮助和指导，但是要尊重孩子的意见和决定。

3、不要在考前给孩子加压：考前的时候，家长要给孩子足够的时间和空间来放松和休息。不要在考前给孩子增加额外的学习任务或者学习压力，以免让孩子感到过度紧张和焦虑。家长可以为孩子提供一些放松和娱乐的活动，以帮助孩子缓解压力。

4、注意考试规定和注意事项：考试当天，家长要提醒孩子遵守考试规定和注意事项，如不要迟到、不要作弊、不要在考试期间交谈等。同时，家长也要了解考试的具体情况和规定，以便在考试当天能够帮助孩子应对各种情况。

5、保持积极的态度和心态：家长的态度和心态也会对孩子产生影响。因此，家长要保持积极的态度和心态，不要过度担心和焦虑，以免给孩子带来负面情绪。相反，家长应该鼓励孩子相信自己，相信自己的能力，让孩子感受到家长的支持和信任。