高三学生最后一个月学不进去怎么办

每年到了高三这个关键的时期，每个学生都承受着巨大的压力，在这个关键的时候，做好心理调试非常重要，不然就容易产生厌学的情绪，出现想学学不进，或者学习效率低的现象，具体该怎么做呢？

高三学生最后一个月学不进去怎么办

高三学生最后一个月学不进去，首先是增加学习效率，学习时间并不是关键，要懂得劳逸结合，在学习的基础上放松放松，不要盲目学习，尤其是高三最后一个月，很容易疲惫，学不进去，所以应当制定适合的计划，一阶段一计划。找到短期目标。

其次不要胡思乱想，尤其是越到考试时间，心情就会越乱，要转移自己的思想，建议换个角度，想想自己还有多少不会，还有多少题自己没做过；实在想不起来，不妨去做一套题，刷题是很容易进入状态的。

当你学习不进去的时候。多想想自己的未来。自己的未来制定目标和计划。只把高考当作其中的一个重要环节。坦然地面对眼前的一切。从更高更远更长久的未来去审视现在的自己。

选择更为合适的休息方式。比如说，到楼下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上5分钟也可以。

设置合理的休息时间。比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。

挑选给自己的奖励。每天在学习之前给自己定一个奖励。比如说，今天学习满4小时，就可以挑选一支喜欢的笔等等。

高考临近，高三学生用这种方法复习，提分不焦虑

第一、建立良好的学习习惯

高三的学生需要养成良好的学习习惯，按照计划时间进行高效学习。应当保持定时睡眠，饮食健康，避免熬夜和久坐，多运动；坚持每天安排必要的休息时间。

第二、持续不断深化知识理解

在学习过程中，要持续不断地深化知识理解和记忆。应当针对学科的特点，分别采用多种学习方法，如记忆法、解题法、做笔记等各种方法，提升自己的学习效果；还应定期测试、复习，复习内容不要仅仅停留在表面，而应全面深入。

第三、要学会计划

学会规划自己的学习和人生。由于学校的教学安排，现在可以不必给自己定制一个细致周全的全年规划，但却需要一个大体的、整体行进的方向，配合学校进行的三轮复习方案，给自己制定一个合理的方向。

高三孩子难免会焦虑，如果孩子压力过大，作为父母注意以下3点：

1.注意观察，要接受孩子身上发出的求救信号。比如孩子说，我这段时间状态不太好；

我在学校有时候学不进去；

学习时间太长了，我暂时不想住校……

这些其实是孩子发出的求救信号，这个时候我们父母应该和孩子站在一起，支持他，帮他一起应对。

2.作为高三孩子的父母，往往也会焦虑，这时候我们应该想办法调整自己的状态，不要把自己的焦虑强加到孩子身上。

3.成为一个顾问型的家长，耐心倾听孩子的想法，并且帮助孩子解决。

希望所有的高三孩子能够顺利度过这段时间，高考发挥出最好的状态。