学生白天上课打瞌睡是什么原因

每到夏季，孩子们上课睡觉的情况就会越发的严重，可能因为跟炎热的天气有关系，但是如果孩子经常出现这样的情况，势必会影响孩子的学习，所以家长一定要找到其中的原因，帮助孩子改正。

学生白天上课打瞌睡是什么原因

同学们升学压力大，所以早上起得早，晚上睡得晚，白天上课犯困是一种正常现象，经常睡眠时间少自然就会瞌睡，这是引起犯困是一个主要原因。当然，上课犯困还有一些其他重要原因，比如老师讲课内容很枯燥，即使你睡眠很充足，也会在课堂上昏昏欲睡，因为你会把老师的话当成是催眠曲。

此外，中学生正是长身体的时候，需要保持充足的睡眠，所以不建议压缩太多休息时间来学习，那样效果反而不好，倒不如想办法提高学习效率，成绩会提高的更快一些。学生犯困还有一个原因，就是健康身体状况欠佳，所以需要及时锻炼身体，别让自己太虚弱，可以多吃一些有营养的食物补充体力和脑力。

学生白天上课打瞌睡怎么办

暗示自己：有时候上课会犯困是因为太过放松自己，上课之前可以给自己一个心理暗示，提醒自己上课认真听讲，不要走神也不要瞌睡，如果错过了课堂听讲就要花更多的时间补回来，得不偿失。

站立听讲：如果实在是非常困，那么可以举手跟老师说明一下情况，站着听课。因为平时大家都习惯坐着，久了便会懒散，所以换一个姿势听课会让你不再犯困。我读高中的时候，同桌经常犯困，会提前跟老师说一下，然后自己站着听课。

举手提问问题或者回答问题：上课的时候不要默默听老师讲，这样很容易犯困，一定要积极提问或者回答问题。通常被老师点名，当着全班同学面回答问题的时候，会稍晚紧张，回答完后你会发现自己一点都不困了。

楼道爬楼梯或教室外走走：通常教室里面人多，空气不怎么流通，这样很容易导致人犯困。遇到这种情况，一定要让自己跳出这个舒适的环境，去楼道爬一下或者去教室外走走，换一下空气，会让你更清醒！

学生白天上课不注意听讲怎么办

1、告诉孩子认真听讲的方法

当孩子不好好听课，导致课后作业完成困难时，很多家长第一反应就是对孩子说“你上课要好好听讲”，但这句话对孩子来说并不会起到大面积的成效，反而还会让孩子陷入迷茫当中，这是因为你要好好听讲这句话是大方面的概括，孩子听到后依然在课上不知道如何去听讲，而孩子听课不认真也恰恰是不知道如何去“听”，所以才会造成听课效率低下的情况。

2、树立学习目标及计划

对于上课注意力不能集中的同学来讲，树立一个学习计划和目标是可以帮助到提高学生的学习目的的，作为家长和老师应该帮助孩子建立一个明确的学习计划，让孩子的动力都在学习上。目的是为了让那些学习目的不明确的同学更加规划自己的学习，让那些不知道学什么、为了什么而学习的同学更加明确自己的精神和注意力。