高三学生上课老是走神怎么办

有的高三学生即使知道自己上课走神，但是因为缺乏自控力就开始自暴自弃，专注力很差。家长要帮助他养成一走神就提醒自己的习惯，可以在书桌上贴个纸条，保证自己在走神后立马集中注意力。

高三学生上课老是走神怎么办

1、在自己课余的时间，多做一下注意力的训练，最好能够坚持每天给自己做一个训练，这样自己的注意力一定会集中的。上课的时候可以采用记录的方法进行记忆，你在记录的时候是需要动脑的，搜动脑的时候，基本是不会走神的。孩子也可以在课前预习，这样听课的时候会集中注意力听自己想听到的知识内容。

2、找到自己上课走神的原因，多加改正。高三学生上课老是走神有时候可能是因为睡眠不足，导致自己上课走什么，大部分原因可能都是受外界的影响，高三学生如果想要克服，就一定要从根本上解决这个问题，这样才能克服上课走神的情况。

3、上课积极回答问题。初中生应该有一定的自制力，要从上课就提醒自己认真听讲，对老师的每句话都应该熟记在心。紧跟老师讲课的节奏，对老师提出的问题多动脑筋想一想，然后积极主动回答，让自己时刻有一种紧迫感，这样就不容易走神了。

4、认真记笔记。上课时如果一味地听讲，时间长了难免会有疲劳感、瞌睡分神。不妨认真记笔记，手、脑、耳并用，既有助于记录老师讲的重点内容，还能让注意力集中，防止走神。

5、培养对课程的兴趣。如果学生对某门课不感兴趣的话，在心里就会对这门课产生排斥，就会出现上课注意力不集中的现象。其实不妨试着自己去培养对课程的兴趣，和学得好的同学多聊聊，多看看有关这门课程的书籍，找出这门课吸引自己的地方，给自己订一个学习计划，为达到这个目标而努力。

高三学生上课走神的原因

原因1：同学反映敏捷，理解教学内容快，常常处于吃不饱的状态，他们认为教师讲课的节奏太慢，内容太简单，听不听都无所谓，因此容易出现走神。

原因2：部分基础知识有缺陷的同学，上课总是跟不上老师的节奏，常常不知道老师讲到了哪里，因而出现走神。

原因3：有的同学总是凭兴趣听课，遇到不喜欢的学科和老师就不认真听课，久而久之：就会出现上课走神。

原因4：有的同学过去养成了不良的学习习惯，上课注意力总是不集中，从而放弃努力，任随自己处于走神状态。有的孩子大脑无法长时间运转，难于集中精力投入学习，因而不由自主地会走神。针对不同的情况，要采取不同的措施才能“对症下药”。

高三学生如何冲刺

第一、松弛有度的时间安排

在进入到最后3个月的时候，学生们都想把睡觉的时间都挤出来多做一套卷子，但是这样的方法并不可持续，尤其一天的学习力度已经接近饱和，这样再压榨休息时间来学习，事实上很难取得很好的效果。

首先要对冲刺时间进行合理的规划，留出每天必要的休息时间，要想挤出更多的时间，一是可以利用课间、吃饭间隙等零碎时间，来学习一些细碎的知识点，比如看一道错题或者是背两个单词；二是可以提高对时间的利用效率，减少走神、低效率的学习问题，来提高对整体学习时间的把握。

第二、复习大纲的系统背诵

无论是学文科还是学理科，每一门课其实都能汇总出一个系统的知识大纲，而在复习的时候，不仅要注重其中单一的知识点背诵学习，还要注重整体框架的梳理。

尤其是认为自己复习时间不足，不知道应该从哪下手复习的学生而言，更应该去按照复习大纲的内容来推进复习，按照从多到少、从重要程度高低的顺序，来逐一解决知识点难题。