初中生上课注意力不集中咋办

兴趣是最好的老师，如果初中生上课无法集中注意力，那么家长可以培养他的学习兴趣，让他学会将学到的知识应用在生活中。这样孩子就会知道知识的重要性，在这个过程中也能不断激发学习兴趣，促使他获得进步。

初中生上课注意力不集中咋办

1、制定学习计划

家长可以给孩子定一些孩子较为容易达到的小目标，制定短期的学习计划，用目标和计划来规划孩子的学习。在制定目标和计划的时候一定要注意，目标要切合实际，要定一些孩子稍微努力就能达到的目标，目标太高远容易磋商孩子自信心和积极性。

总体思路就是精细化学习，小步往前走，逐渐让孩子有收获感、满足感，在此过程中可以给孩子一些小奖励作为激励。

2、要培养孩子对学习稳定而广泛的兴趣

兴趣是一种兴奋剂，孩子一旦对学习产生兴趣，就是自觉集中注意力，学而不倦，专心致志，达到对干扰事物视而不见、听而不闻的程度。古往今来学有建树的伟人，都有稳定的学习兴趣和集中注意力的良好品质，他们的趣闻轶事，都是教育孩子的好教材。

3、锻炼意志力

初中孩子在学习过程中，难免受到各种内外因素的干扰。以孩子做作业为例，家长要教给他闹中求静的本领，使他逐步养成在任何不顺利条件之下坚持集中注意力做作业的习惯，帮助孩子克服内外干扰，解决初中生上课注意力不集中的问题。

4、不受外界的干扰

孩子很容易在外界的干扰中无法进入注意力集中的状态，注意力训练之后孩子不会因为外界的干扰而注意力不集中，孩子会快速的进入学习状态，随时调整注意力集中能力学习更加的灵活。

初中生记忆力差怎么办

一、学习新事物

学习新事物没有年龄限制，多学习新的知识，有趣而刺激性的活动将使人记忆深刻，改善大脑功能。例如可以学习一门新语言，上烹饪或绘画课程，阅读传记或历史小说等，还可以通过记住某些信息来刺激大脑。

二、充分睡眠和放松

大脑需要休息才能充分发挥作用，因此获得足够的睡眠很重要。此外，睡眠使大脑可以存储白天收集的信息。如果睡眠不足会严重记忆力，导致健忘。

三、控制压力

精神疲劳，压力和焦虑是记忆力的敌人。瑜伽和冥想练习可以帮助初中生提高注意力，这对于记忆力至关重要。同样还应该避免分心，头脑会同时思考太多事情，而不会专注于当前发生的事情，这会导致健忘。

初中生记不住东西的原因

原因1：上学压力大

现在很多父母为了让孩子更优秀，在平时会给娃报很多奥数班、兴趣班等等。而且现在有些小学生放学布置的作业又难又多，放学背着沉重的书包，会给孩子身体和精神带来双方面的压力。长期精神处于高度紧张的状态，大脑就会受到影响，会导致孩子出现一些精神衰弱、记忆力减退等问题。

原因2：喜欢玩电子产品

随着社会的发展、电子产品种类的增多，各种游戏机、电脑、手机成为陪伴孩子的主要工具。很多孩子只要放学或者是周末有空就会开始打游戏、玩电脑。长期沉迷于电子产品不仅有害于孩子身心健康，而且还会造成他大脑发育迟钝，影响记忆力。所以父母要避免孩子长时间接触电子产品，孩子玩游戏时要给他严格限制时间。