孩子上课犯困是什么原因

现在的孩子在上课的时候不仅难以集中注意力，往往还会出现犯困的现象，当家长知道孩子出现犯困的时候就要注意孩子有没有早点休息，抑或是其他原因让孩子有犯困的现象产生，那么孩子上课犯困是什么原因呢？

孩子上课犯困是什么原因

昨天晚上熬夜，毕竟熬夜已经是学生的普遍现象，很多同学在很晚的时候还要写作业，做习题，作业写不完要熬夜，再加上现在的网络发达，很多同学都会迷恋手机，甚至离不开手机，就会让孩子在白天上课的时候犯困。

其次就是班级上课的噪音，比如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。室内日光灯的频率，频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。

尤其是一些学生来说老师说话的语调，有些课程是十分枯燥的，如果老师讲解的不精彩，不能带动课堂的气氛，只能是越听越犯困并伴有催眠的效果；还有就是教室人多，造成空气不流通，如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。

孩子上课犯困怎么办

1、上课站着

方便、锻炼身体防止久坐并且提高注意力，而且站着不仅视角广阔，更能提高注意力，因为当你站着的时候老师会经常的看你，这样你也很重视去听讲。当然站起来的时候要提前和老师进行说明，通常情况下老师都会同意的。

2、采取外部刺激方法

孩子在上课犯困的时候可以采取掐大腿、按摩太阳穴的方法，并且在下课后就可以去洗冷水脸，这样提神速度快持续时间长，还有就是通过外刺激能达到快速提神按摩太阳穴不仅提神，还能缓解疲劳。

3、适当喝水

上课想睡觉的时候可以试试多喝水，水喝少了是没有什么效果的，一定要多喝，一般500毫升左右的矿泉水一次性至少要喝到三分之二，大量的喝完水后你就会一点困意都没有了，对于上课犯困的孩子不妨试试看。

4、捡东西

这时候可以自己把笔或者橡皮的扔到桌子底下去，然后把头朝下去捡东西，最好停顿个30s的，让头部血液集中，有助于消除困意，记住千万不要扔中性笔，中性笔一经摔之后出油就会断断续续的了。