孩子上学紧张的心理怎么办

现在的孩子因为经常在家接触网络，就会很少出去和同龄的孩子去玩耍，然后对于上学就要接触外界，这时候孩子就可能会有很紧张的心理，我们家长所要做的就是帮助孩子逐渐融入到学校的生活中，那么对于孩子上学紧张的心理怎么办呢？

孩子上学紧张的心理怎么办

1、通过当老师游戏让孩子感受到课堂上轻松的氛围

如果家长通过老师的反馈，发现孩子在课堂上表现的过于胆小、紧张，甚至不能积极发言，家长可以针对性地去提高孩子的胆量。在家里的时候，可以让孩子当老师，自己当学生，积极地配合孩子来玩角色扮演游戏，通过游戏让孩子感受到轻松的课堂氛围。

在这过程中，家长可以积极地向小老师发言，让孩子明白课堂上举手发言也不是很困难的事情。然后还可以角色互换，家长当老师，然后叫孩子站起来回答自己的问题或者让其背诵一首诗，这样也是锻炼孩子自信心的一种方法。

2、让孩子感受学习很简单

孩子有上学紧张的心理，这是因为有学习成绩差的可能，而且家长很容易看出不愿意去学校上学的孩子，都有这一个相同的共同点，学习成绩差，对学习很害怕。这时候家长就需要帮助孩子，提高孩子的学习自信,，让孩子觉得学习简单，自己也能成绩好。

3、摆正态度，多与孩子沟通

我们家长需要引导孩子稳定情绪、鼓励其调整心态，克服对上学紧张的心理时，要早做准备，督促孩子按照上学的作息时间调整生活节奏，帮助孩子逐渐改变在假期里不良的作息习惯，使他的生活节奏慢慢地转到正常的轨道上来。

而且，平时在假期里要定期检查孩子的作业，也可以给孩子布置一个新学期计划，使孩子产生上学的自豪感和荣誉感，增强上学的欲望。另外，学校方面也要做好学生的思想工作，不要一下子给学生太多太重的学习任务，让学生重新适应学校的学习生活，这样就能减少孩子上学紧张的心理状况。

4、跟孩子聊校园趣事

孩子在上学的时候，校园生活是丰富多彩的，每天都会发生很多有趣的事情，比如得到了老师的表扬、认识了新的朋友、解锁了新的兴趣等。

家长在孩子闲暇的时候可以多和他聊一些关于他在校园里曾经发生过的趣事，这样一来，既可以加深亲子之间的感情，又能尽快帮助孩子唤醒曾经发生在校园里的美好回忆，从而让他对开学这件事由紧张的心理变得非常的期待。