孩子上课犯困有什么好办法

之前我们在上课的时候都会有犯困的现象，更不要说孩子了，可以说这是学生在上课期间几乎都有的现象，那我们作为家长应该怎么帮助孩子呢，对于解决孩子上课犯困有什么好办法呢？

孩子上课犯困有什么好办法

1、强迫自己活动起来

一般来说，上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候，孩子就需要跟紧老师的上课节奏，多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。当然了，若是老师能同意的话，那孩子也可以选择在困的时候嗖地站起来，有可能会引起大家的注意，但这样自己就不犯困了。

2、捡东西

对于孩子上课犯困的时候，就可以告诉他，让他自己把笔或者橡皮的扔到桌子底下去，然后把头朝下去捡东西，最好停顿个30s的，让头部血液集中，有助于消除困意，记住千万不要扔中性笔，因为中性笔一经摔之后出油就会断断续续的了。

3、去洗脸

若是孩子困的实在是不行了，都处于不清醒的状态的话，就出去洗个脸吧，当然要和老师打报告说去厕所，一般老师都会让去的吧，别在饮水机洗脸，一定要用凉的，越凉越好。

4、按摩太阳穴

当孩子上课犯困的时候，就说明瞌睡时眼睛总是睁不开，也就会特别容易疲劳，而且太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题。

5、养成喝水习惯

孩子在上课犯困的时候就要知道处于缺水状态时就会感觉很困。所以可以清早起来先喝一杯温水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝一升水，不过也不是多多益善。还有就是在课间去接点水，这样还可以顺便活动活动筋骨。

6、和老师互动

孩子上课犯困是因为没有认真听课，思路没有跟着老师走。所以，当孩子有上课犯困的现象时，要紧紧跟着老师，课堂积极讨论要回答的问题，如果有不懂的地方要积极的提问，这样才能更多的参与到课堂中，也就不会容易犯困了。