孩子脾气暴躁易怒怎么办

孩子脾气暴躁是非常让家长担忧的事情，因为我们都知道暴躁的情绪是对身体有很大伤害的，而且孩子脾气暴躁的话，是不容易交到朋友的，还会比较容易跟人起冲突，那么，孩子脾气暴躁怎么办呢？

孩子脾气暴躁易怒怎么办

仅仅说出“我疯了”或“我很紧张”，就可以帮助消除不舒服的情绪。大家可以通过阅读书籍，看情绪脸谱海报，或者谈论等方式，向孩子描述感受。然后，当他在艰难的情绪中挣扎时，请他描述一下自己的感受。

几次缓慢的深呼吸可以帮助孩子们放松他们身心。教孩子们这样做的一个方法是鼓励他们做“泡泡呼吸”。告诉孩子通过鼻子深呼吸，然后通过嘴慢慢地呼气，就像他试图用魔杖吹泡泡一样。

孩子脾气暴躁易怒，对于孩子来说，运动是一种很好的方式，可以让他们在紧张的时候释放多余的能量，在情绪低落的时候增强情绪。力量锻炼（如举重）和有氧运动（如跑步）是帮助孩子调节情绪的好方法。

无论孩子喜欢水彩画，涂色书涂色，涂鸦，用粘土雕刻，还是创作拼贴画都是一个很好的应对策略。

读书可以作为一种暂时的消遣。当孩子看完书后，他可能会觉得有更好的准备来解决问题，因为他感到平静和充满活力。

如果孩子不能停止想学校里发生的一些不好的事情或者他将来害怕的事情，那么就做些什么让他不去担心。无论是玩棋盘游戏还是在外面踢球，做一些积极的事情都可以帮助忘记忧愁。然后，他就能够思考其他事情，而不是沉溺于所有让他感到不舒服的事情。

许多父母在对孩子脾气暴躁易怒上有着许多错误认知，改变这种认知很重要，它能让家长不再恶意看待孩子，认为孩子是故意的。这样家长就能以平常心来对待孩子爱发脾气这件事，从源头抓起，利于做好对孩子的正确引导。然后给孩子一个正确的价值观，并且能跟孩子一起成长，如果自己做错了，就应该纠正过来，给孩子树立一个好榜样。

情绪管理对孩子的成长是很有帮助的，很多家长忽略了这一点。孩子对情绪的认知能力不高，很多时候只能知道少数的几种情绪，所以孩子脾气暴躁易怒，家长要帮助孩子去正确认识情绪的种类，然后学会表达情绪。

当然，在这过程中，家长只是坐一起引导作用，不要去对孩子的表现下定义，不要干涉孩子的情绪表达。家长要做到对孩子的信任，放开自己的手，让孩子自己去学会表达即使有困难也不要过多干涉。

很多孩子会采用欺骗的方式对待孩子，认为孩子还小，不懂事，偶尔骗一骗也无妨。种种做法是不可取的，除非你希望孩子未来也跟你一样去骗人。

在出门的时候就要做好规定，今天出门不买玩具，说了不买就一定不能买，这是原则，家长在孩子面前得有威信。不管孩子怎么闹怎么吵，说了不买就是不买：遇到孩子真的喜欢，自己也认为不错的玩具，可以采用商量的形式跟孩子沟通，今天一定不能买，但因为这个东西我也认可，下次出门再带你过来买。