打游戏成瘾的心理问题

在电脑、手机越来越普及的现在，游戏行业得到了空前的发展，各种手机游戏、网络游戏盛行，很多孩子很小就接触了这些东西。特别是青春期的小孩，如果他们的自控力比较差，没有大人的时刻监督、正确引导，就会很容易变得游戏成瘾。

家长们遇到这种情况先别着急，追根溯源地去研究一下，很可能是心理因素导致孩子沉迷于网络，今天我们就来聊一下打游戏成瘾的问题。

打游戏成瘾的心理问题

游戏本身具有吸引力，对于孩子来说游戏是一种娱乐方式，可以带来快乐和满足感。玩游戏更多是因为孩子对游戏的热爱和追求，但沉迷游戏，甚至是打游戏成瘾很有可能是另一种逃避心理的表现。

第一，游戏能给孩子的心理上带来掌控感；第二，游戏里孩子觉得自己很行、有自尊、有面子；第三，打游戏能让他逃避到虚拟世界中，暂缓现实的压力。

除此之外，我还认为游戏成瘾的心理问题也不能单独来看，游戏和电子产品的个体，往往在现实生活中会体会到比较多的挫折感。换句话说，孩子本身在现实世界中适应不是那么良好，在被孤立、遭受到压力，或者是情绪低落的时候，打游戏的冲动会更加强烈。

在游戏中他们可能会感觉存在一个暂时的避风港，能够很好地逃避现实。因此游戏成瘾的背后往往包含着对现实世界适应的问题，如果我们希望能够帮助他人去应对成瘾，除了帮助他花更少的时间接触电子产品或者游戏之外，还要想想如何帮助他更好地适应现实的生活。

我的一位朋友的孩子以前就是天天抱着手机、平板不离手的，这位朋友本身不反对孩子上网，但是孩子这种视游戏如命、被网络牵着鼻子走的做法她则是完全反对的，不仅会对视力、健康造成影响，还有影响孩子的心理，甚至耽误学业。

为了不让孩子沉迷网络、沉迷游戏，她咨询过很多专家，也和孩子促膝长谈过多次，后来才知道是自己平时忽视了孩子，使得孩子在家里感受不到关心和温暖而不得不转向游戏，从游戏里寻找存在感。

看着这位朋友的经历，也许有很多家长会觉得“眼熟”。的确，因为现在的生活压力比较大，家长们自己也忙于工作从而想要为孩子的发展提供经济上的支持。

改变孩子游戏成瘾问题，家庭教育很关键！

要想解决孩子的游戏成瘾问题，只能从家庭教育开始，家长需要从根本上改变自己的教育理念和教育方法，没有家长的改变，就不可能有孩子的改善。

家庭教育是关键，玩游戏不仅仅是行为问题，这种不正常的行为背后是孩子应对家庭压力、维持家庭稳定的一种方式。

例如，有的父母常年争吵、打骂，当孩子出现游戏成瘾后，父母尖锐的矛盾就被孩子的问题所转移，父母的关系因孩子问题的凸显而缓解。由此我们可以看到，孩子其实是以牺牲自我来拯救家庭，拯救父母之间的关系。

如果想将沉迷游戏的人拉出来，首先就要去了解孩子的世界，只有他们的需求被理解和接纳时，他们才会愿意沟通。反观现实，很多父母仅仅盯着游戏成瘾的表象，而不去倾听孩子内心的渴求，很难帮助孩子走出迷途。

父母要注意自己的应对方式，不要遇到问题就用抗争式的方法应对：切断网络、没收手机等。父母应认识到，要纠正孩子们的网瘾，绝非朝夕之事，简单粗暴的方式只会适得其反。

另外，很多家长也认识到，正是他们自己把孩子带入网络游戏中的，当认识到这一问题时，更应该用心平气和的方式来引导，最大限度地消除孩子们的逆反心理，尽自己所能帮助孩子建立起网络与现实之间的桥梁。

不同的家庭却有着相似的情况，每一个游戏成瘾少年的背后，大部分和网络无关，家庭教育却不可避免成为非常重要的因素之一。父母在青少年的成长过程中，起着弥足重要的作用。

如何让孩子合理上网、告别网瘾？

第一，视情况，多种教育模式相结合

教育应当做到有的放矢，该严的时候严，该松的时候松。比如说孩子的兴趣、爱好方面的培养家长可以采取放纵型，让他们做打从心底热爱的事。

而涉及到学业、品格的培养上，就可以给孩子设置要求。既要让孩子感受到自己对他们的爱，又要不断引导他们往正确的路上走，做到严而有爱，爱而有度，从而避免孩子因为缺爱、溺爱或者感到压抑而沉迷网络。

第二，带孩子认识自我、接纳自我、发展自我

“天生我材必有用”，人人都有自己的缺点和优点，父母需要带孩子认识自我，了解自己的短处和长处，了解自己内心真正的渴望，再结合孩子的实际情况为孩子的自我发展提供帮助。

比如孩子学习虽然不好，但是体育好，那么我们可以让孩子多参加体育活动、体育比赛来获得自我认可；又或者孩子喜欢画画、跳舞、书法等，父母也可以带他们参加培训、活动。当孩子寻找到自己的价值、自己的爱好，就能够放下手机、平板，避免被网络、游戏“操控人生”。

第三，组织孩子积极参加各项活动

孩子不仅需要老师的教导、父母的关爱，还需要朋友的陪伴。老师也有放学回家的时候，父母也有工作忙碌的时候，这时候孩子可能会因为无所事事或者内心孤单从而拿起手机，可是如果孩子有同伴可以一起玩耍，那么就可以大幅减少玩游戏的频率了。

另外，孩子要是在放假的时候还知道有少年宫、博物馆、图书馆等等地方可以去玩的话，也可以避免自己沉迷网络。

所以父母们在自己有空的时候可以多带孩子参加各种活动，让孩子接触更多利于成长、又有意思的事情，接触更多的玩伴，以此通过转移孩子的注意力、丰富孩子的课余生活来帮助他们抵挡住手机的诱惑。

父母对孩子太过溺爱、常常控制孩子，或者孩子缺少他人的关爱、缺少对自己的认知、缺少对自我价值的认可，以及太过孤单、无所事事等都会导致孩子有不同程度上的心理缺失进而沉迷网络。