小孩儿长时间玩儿手机有什么危害

随着社会的发展，智能手机的功能和影响越来越大，使用范围也越来越广。一部手机既可以玩游戏娱乐放松，又可以学习、社交、拍照。孩子自然也喜欢玩手机，但是由于他们自控力较弱，经常无法把控时间。如果小孩儿长时间玩儿手机，会有很多负面影响，所以家长要及时纠正引导。

小孩儿长时间玩儿手机有什么危害

1、影响视力

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

2、降低睡眠质量

孩子玩手机容易沉迷进去，有许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等。孩子半夜玩手机不睡觉，会越玩越精神，严重影响睡眠。当身体和大脑得不到足够的休息，会影响身体健康。

3、使颈椎受损

小孩儿长时间玩儿手机，会影响颈椎的生长。孩子在长身体阶段，骨骼还没完全发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象，影响孩子的形象和身体健康。

4、出现心理问题

现在很多孩子属于独生子女，家长没时间陪孩子，只有手机在陪伴。孩子发现手机上的东西应有尽有，就会在虚拟的世界里非常的开心，并依赖手机，不愿意和他人多交流。当生活、学习出现问题时，孩子就会“躲进”手机世界里，变得非常内向，最终出现各种心理问题。

小孩儿长时间玩儿手机的原因

1、父母缺乏陪伴

许多父母工作繁忙，没有时间陪子女，致使子女无法“倾述衷肠”，只好和手机相伴。所以，手机其实就是孩子在没有陪伴的情况下缓解寂寞的一种方式，家长在责怪孩子玩手机的同时，也应该反省一下自己，想想平时陪孩子的时间是不是太少了。

2、手机游戏提供了一种舒适感受

手机游戏会通过快速反应、解决问题等挑战性任务训练，来增加孩子的快乐体验，并促使孩子产生成就感和满足感，在精神上得到安慰和释放，进而导致小孩儿长时间玩儿手机的情况。

3、居住条件的局限性

如今的生活条件与之前相比已经是天壤之别。平时，孩子们很少有外出的地方，经常是马路、商店、商店等等，于是，很多孩子都被困在了家中，而各种功能齐全的手机，就成了他们的“最佳伴侣”。

小孩儿长时间玩儿手机怎么办

1、提前达成协议

每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。如果孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。这样维持1-2周，爸妈再视情况作调整。

2、控制使用时长

孩子到一定年龄，可以适当玩手机，但要控制好时间，每次时间不宜太长。如果孩子要看动画片，每周只能看一集，因为每集动画片可能要15-30分钟，甚至更长。以此来控制孩子使用手机的时长，避免小孩儿长时间玩儿手机的情况。

3、选择优质内容

最好单独留出一个手机，把里面的电影、游戏全部删掉，关闭上网功能 ，专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。

4、选择合适场所

吃饭时、睡觉前不要让孩子玩手机，此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具，建议饭后、休息时给孩子玩一会儿。