孩子焦虑不想上学怎么办

随着社会的进步，孩子的学习压力也越来越大，很多孩子可能学着学着就不想上学了，写作业变得拖拉磨蹭，上课听讲也不认真，导致学习大幅度下滑。这让家长很焦虑，担心会影响孩子以后的学业。

孩子焦虑不想上学怎么办

1、沟通交流

如果孩子焦虑不想上学，家长要多和孩子进行沟通交流，要告诉孩子，上学可以培养孩子的学习习惯，培养自信心。如果孩子的学习成绩下降，焦虑的症状也会随之出现，家长要及时发现并帮助孩子解决困难。

2、体育运动

孩子可以适当进行体育运动，如跑步、爬山、游泳等，可以帮助孩子在运动中得到放松，并且能够转移孩子的注意力，缓解焦虑的情绪。同时孩子在运动的时候，大脑也会得到改善，对焦虑的情绪能起到一定的缓解作用。

3、营造学习氛围

为了缓解孩子上学焦虑的情况，家长可以通过帮助孩子营造良好的学习氛围，来帮助孩子缓解心理负担。平时尽量帮助孩子营造一个安静、整洁的环境，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。

4、减少压力

如果是因为学习压力大而导致孩子焦虑不想上学，家长就需要多和孩子沟通交流，不要给孩子过多的压力，降低对孩子的期待，平时多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，从而降低孩子心理的敏感程度，从而来有效的缓解孩子的焦虑感。

孩子焦虑不想上学的原因

1、家长期望过高

当家长期待过高，孩子达不到父母要求的时候，就会产生巨大的心理压力，从而对学习产生强烈畏惧心理。家长应该根据孩子的学习吸收情况适当表达自己的期望，给孩子一定的自由空间，这样才能更好的培养孩子学习兴趣。

2、家长过于看重学习

有些家长常常以分数来衡量孩子的能力，总以为只要“学习好，就一好百好”，平时只让孩子学习，不让干别的事情。要是孩子的学习成绩不如意，便给脸色看，甚至严加管教，从而导致孩子焦虑不想上学。

3、学习疲劳

有的家长怕孩子输在起跑线上，做完了学校作业还要加做课外练习。还有的学生学习方法不当，例如只会死记硬背、不会联想记忆等等，都会造成心理疲劳，让孩子对学习感到倦怠，厌烦，最后形成恶性循环。

孩子提高孩子上学的兴趣

第一，反复地告诉孩子，学习是快乐的，不是痛苦的，学习是好玩的，学习的必须的，学习是生活的一部分。让孩子先从观念上喜欢学习，认为学习和吃饭、睡觉一样，是生活的重要组成部分。

第二，先从最简单的做起，让孩子一学就会，一做就对，体验到成功的快乐，培养孩子的信心和学习主动性。如果孩子学不会，也做不对，然后家长再抱怨几句，那么孩子就会对学习就会产生恐惧感，导致孩子焦虑不想上学。

第三，要及时的表扬和鼓励。如果孩子取得一点进步或成绩，家长体现得比他还要兴奋，比他还要高兴，为他鼓掌，为他骄傲，孩子就会记住这种感觉，以后就会努力地想做出更好的成绩，来展现自己的能力。