孩子不愿和家长沟通怎么办

良好的亲子沟通是家庭和谐的基石，也是孩子健康成长的关键因素。但是随着孩子的成长，他们会变得越来越少跟家长交流，家长也很难真正了解和理解孩子当前的状态，这极大的影响了亲子关系，也影响孩子的健康成长。

孩子不愿和家长沟通怎么办

1、尊重并理解孩子

当孩子不愿和家长沟通交流的时候，那可能是彼此之间出现了问题。父母对孩子真正的爱必须以理解、尊重孩子为前提，否则就会成为最熟悉的陌生人，不要再凌驾于孩子之上，站在他的角度去看待问题，给他更多自主选择的权利。爱孩子，就得理解并尊重孩子。

2、尝试看见孩子

渴望被看见，是人类极为本质的需求，而只有高质量的深度关系，才能满足这一需求。父母子女关系天然的具有紧密性，虽然很多父母后天通过自己的努力将孩子推得越来越远，但若能放下强烈的自我意识，让孩子相信自己是被理解的，和孩子产生情感联结并不困难。

3、注意说话语气

孩子的言行举止很大程度是受到父母影响的。若孩子不愿意沟通时，不要用负面意义的语气和孩子说话，比如指挥、命令、警告、威胁、责备、谩骂等等，即使你说的再有道理，如果语气不对，孩子一句都听不进去，还会越来越反感。由此可见，说话语气真的很重要。

孩子为什么不愿和家长沟通

1、压力和焦虑

孩子可能感到压力和焦虑，特别是在学习、社交和家庭生活等方面。这些情绪可能会导致他们不愿和家长沟通。

2、家庭环境

家庭环境也会影响孩子的交流意愿。例如，如果父母经常吵架或互相指责，孩子可能会感到不安和不安全，不愿意与他们交流。

3、个人隐私

随着年龄的增长，孩子会开始关注自己的隐私。他们可能不想让父母知道某些事情，因此不愿意与父母交流。

如何跟孩子建立良好的沟通

首先，要选择合适的时间和场合进行交流。生活常常是紧张忙碌的，特别是在孩子的学龄期，一家人的日程可能都安排得很满。但是，家长应该主动参与到孩子的课外活动或运动中去，开车路上的零碎时间也可以实现有效的沟通。

然后，晚餐可能是一天中最重要的一次家庭聚会，睡前的时间也可以确保和每个孩子都进行一对一的交流。不论是否有重要问题需要讨论，经常与孩子进行面对面的交流，能让亲子关系保持顺畅，避免孩子不愿和家长沟通的情况。

最后，要理解孩子，把沟通建立在互相理解的基础上。赞扬孩子并不只是说几句表扬的话这么简单，而需要父母真正地理解孩子对他自己有什么样的看法，并找到合适的时机和方式去告诉他，父母为他感到骄傲。交流方式也是一个重要部分。如果父母的交流方式适当，就能帮助向孩子传递爱、接纳、尊重和认可。