10岁男孩注意力不集中怎么办

我们会发现往往那些注意力比较集中的孩子，在学习上都会拥有一个比较好的成绩，但是对于一些上课无法集中注意力的孩子，家长该怎么办呢？接下来一起来看看，有哪些方式可以帮助孩子吧！

10岁男孩注意力不集中怎么办

1、定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5- 10分钟。 当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

2、鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

3、减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

4、大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟），让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

10岁男孩注意力不集中的原因

1、受到了外界环境的刺激

部分家长为了让孩子赢在起跑线上，不停的给孩子报各种兴趣班，从而产生了厌学的情绪，上课时注意力不集中。

另外，孩子过度或者过早使用电子产品会给他们的大脑带来刺激，不容易让注意力集中在课本上。家长要多发现孩子的发光点，发展其潜力，但是要让孩子注意劳逸结合。

2、精力过于旺盛

许多有注意力有问题的孩子非常精力充沛。精力旺盛的孩子积累了太多的能量，需要不断运动才能释放能量。这些孩子体内多余的能量无法释放，他们会感到不舒服。要让孩子静下来去集中注意力的，那就是让孩子受罪，更好的是让孩子适当去释放自己的精力。

3、家庭环境影响

家长需要思考一下家庭环境是否对于孩子的注意力影响较大。例如家长对于孩子教育的态度，是单一的严苛还是单一的纵容，父母有无对孩子进行行为引导，父母是否安排了太多的家庭活动，如看电视，玩游戏，买很多课外书，吸引了孩子的注意力。

10岁男孩注意力不集中带来的影响

学校成绩变差：因为无法专注，较有分心散漫的现象，而且上课时难以集中精神，容易发呆或被其他事物吸引，造成学习跟不上他人，课业进度落后，导致成绩下滑。

自立能力变差：因为注意力不集中，小孩子在生活中较容易受伤，而且会有无法在时间内完成功课等现象，严重点未来可能会有缺乏组织的能力，导致工作无法好好整顿。

纪律难以约束：因缺乏自我抑制的能力，加上无法同时记住规定，容易有犯错的情形，而且受到压力时，可能有问题的行为产生。在校期间也因上课小动作多，易被记违规等情况。