初中生注意力不集中的训练方法

如果初中生能集中注意力，那么就能有高效的学习状态，学习能力和逻辑能力也会得到提升。因此家长要避免孩子受外界的干扰，运用科学的训练方法，让孩子专注学习，不要在上课时出现走神的情况。

初中生注意力不集中的训练方法

第一、建立父母榜样的力量

经常和父母进行积极健康的互动，孩子会集中全部注意力，学习和模仿大人的社交技巧与做事方法，学会从容处理所面临的问题。而缺乏有效互动的孩子，除了在社交能力上容易出现障碍，处理问题的效率会有所降低外，这类孩子更容易出现注意力分散，无法集中的现象。

因此，我们在对孩子的日常教育中，除了积极与孩子互动外，还要在过程中建立父母的模范榜样力量，培养孩子的处事能力，锻炼他们的注意力。

第二、让孩子一次只做一件事情

注意力是有限的，一心两用会降低注意力的效果，尤其是孩子正处于注意力发展过程中，同时做几件事情，会损害注意力的有效集中。所以，一定要让孩子专心一次只做一件事，不要一边玩玩具一边看电视，两者选择一样，让孩子能集中精力做好一件事。

第三、让孩子学会分配时间

不少孩子都是时间观念不强，家长要教孩子学会支配时间和掌控时间，比如什么时候做作业，什么时候玩耍，都由他自己安排。初中生注意力不集中，那么当他集中精力在短时间内做完作业，便会有更多的时间玩耍，他会有成功的感觉也会很自信。

第四、锻炼意志力克服分心

孩子在学习过程中，难免受到各种内外因素的干扰。以孩子做作业为例，家长要教给他闹中求静的本领，使他逐步养成在任何不顺利条件之下坚持集中注意力做作业的习惯，帮助孩子克服内外干扰，自觉与分心走神作斗争。

初中生对学习没兴趣怎么办

方法1：和孩子一起分析各学科中存在的学习问题，掌握各科学习方法。当和孩子一起通过阶段性努力，让孩子突然了学习的厌恶情绪时，不妨再将目光拓展到所有学科，这样才能让孩子更愿意接受你的帮助。否则可能非但解决不了问题，还会帮倒忙，让孩子也排斥你。

方法2：科学引导，提升孩子的自信心。孩子的成长需要家长的科学引导，很多家长因为对孩子实施“放养”政策，不了解孩子的真实学习状态，也不引导孩子正确认识学习中遇到的问题，导致孩子接连遭遇挫折，进而失去自信心。

家长要帮助孩子合理规划学习时间和休息时间，引导孩子养成阅读和思考的习惯，不要一下班回家就躺在沙发上玩手机、刷视频，要花点心思陪伴孩子，并研究如何提升孩子的学习效率，让孩子从学习中得到成就感提升自信心。

初中生基础差怎么逆袭

1、将最基本的知识理解透彻。基本知识理解透彻，绝不是随便看几眼，稍加重复即可。如学英语不仅要对单词、语法和基本句型等最基础的东西彻底理解，而且要背得滚瓜烂熟。无法做到这一点，战胜不擅长学科的计划只能是纸上谈兵。

2、加强薄弱环节。倘若对不擅长的学科稍加分析，便能发现虽然有的内容你会一问三不知，但有的内容你也略知一二，并不都是一窍不通。这是常见的现象，如果你能做地毯式的清扫工作，把薄弱环节找出逐个击破，你将会逐渐恢复对这些学科的兴趣。

3、整理错题本。所谓“错题本”，是自己做错的题目的合集，这些题目正是自己的学习薄弱点，彻底弄懂一道错题比做十道新题更能提分。所以错题本不能走形式，随便抄抄错题，起不到任何效果。