高中生专注力差是什么导致的

上课时的专注力影响着孩子的学习效果，是高效学习的保障，需要家长的高度重视。如果高中生专注力差，那么将会是一个很大的隐患，导致孩子对重要知识掌握的不够，做题效率很差，错过了很多内容。

高中生专注力差是什么导致的

1、家长的过度关心干扰了孩子。比如孩子正在认认真真地看书，家长突然出现去纠正的孩子的坐姿等问题，或是问孩子要不要吃水果等行为，久而久之孩子的专注力会受到影响而变差。

2、家长独断专行，粗暴打断孩子正在做的事情。有些家长性格比较自我，总是会打断孩子正在做的事情，影响高中生专注力，破坏亲子间的感情。

3、家长在一旁“诱导”孩子。比如孩子正在写字，家长却在一旁玩游戏看电视或者大喊大叫，使得孩子注意力转移，从而导致高中生专注力差。培养孩子专注力的问题，很大程度上其实是父母如何控制住自己，不要去毁了孩子的专注力。孩子的专注力不是培养出来的，是保护出来的。

4、体育锻炼太少。大多数时间家长都会让孩子在家学习，看书，或者上各种补习班，户外体育锻炼的时间很少，导致很多孩子缺少耐力。其实，专注力和耐力之间有一定的连接关系，锻炼孩子的耐力最好的方法就是体育锻炼，家长有空时应该经常带孩子进行户外体育锻炼，一定程度可以帮助孩子提高专注力耐力。

高中生专注力差怎么引导

第一、保持愉悦的心情

在学习前要清理一下大脑中的“杂物”，在学习时，我们要将自己心里各种无关的情绪、思绪和信息收掉。学习时要善于排除内心的干扰，可以试试将身体放松下来，同时将这些干扰随同身体放松一起放在一边。

在做一件事时，难免会被自己头脑中各种奇怪的想法左右，这就会导致我们分心，慢慢地就变成了拖延症。提高注意力的一个重要表现就是要能控制自己的情绪，不被情绪和欲望左右。所以保持愉悦的心情，可以更加的专注。

第二、积极制定目标，学会分解任务

当你给自己设定了一个要自觉提高注意力和专心能力的目标时，就会发现在短时间内，集中注意力的能力就会提高。此外，学习时不要被结果所耽误了，很多高中生为了结果苦思冥想，结果浪费了大把时间，当把任务拆分后，我们可以很直观的了解接下来的工作任务，所以说不要空想。

高中生谈恋爱家长怎么办

1、向孩子分析高中谈恋爱的利弊

高中生谈恋爱的弊大于利，因为高考是一个很重要的考试，高中三年就是要为这个考试做好充分的准备，如果此时把时间放在谈恋爱上了，那可能就会影响到高考的成绩。为孩子分析了利弊后，我们给出正确引导的方向，让孩子他们先放下感情，一起努力复习，等高考后再开始恋爱也不迟。

2、多加鼓励

孩子毕竟是孩子，在处理各种事情上还不成熟不稳定，情感会有很大波动。家长在与孩子交流、沟通时，要多加肯定和鼓励，哪怕在学习中取得一点点进步，也要“看见”并放大来表扬一番。不仅仅是考试成绩有进步要肯定，而且生活上习惯的改变也要肯定。

家长的每一次看见和肯定，都能传递给孩子被关注的信息，这种信息能帮助孩子树立信心，也能拉近与孩子的心理距离，让孩子打开心扉，不再会有所隐瞒。