大学生自卑心理产生的原因和解决方法

进入大学之后孩子们就开始学着面对社会带来的挑战，良好的心理是他们拥有勇气和动力的保障，但是有些大学生自卑心理比较严重，这对于他们的心理健康和未来发展都是十分不利的。作为家长应该弄清原因，并制定相关对策，帮助孩子提升自信，勇敢面对生活。

大学生自卑心理产生的原因

1、大学新生，都是高考中的优胜者。从简历来看，每所大学的新生中左右都有着值得骄傲的过去。但是进入大学之后，自己不再具有昔日出类拔萃的“尖子”地位，而成了不引人注目的普通一员，有些新生甚至发觉自己已由“鹤立鸡群”的地位降格至“鸡立鹤群”的窘境。

2、部分学生由于出身卑微，家庭贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑。这几年来，由于这方面原因引起自卑的学生人数有增加的趋势。这可能与社会上一些人过分强调金钱的作用，追求物质享受，以赚钱多少来衡量一个人成功与否的不良倾向有关。

3、自卑者在对自己的身材、外貌、学习、交往等各方面能力的评价上，往往看不到自己的长处与优势，而是夸大自己的不足。正是这样的自我评价过低，导致大学生自卑心理产生。学习和交往上屡受挫折、接连失败的大学生容易在心理上出现自卑情绪。

大学生自卑心理的解决方法

方法1：要肯定自己的价值，每个人都是独特的，每个人的存在，都是有价值的。自己身上的特点，没有好坏之分，因为每一种性格都有好和坏两个方面，每一种特质都是你自己独有的。

方法2：积极参与活动，展示自己。上课的时候请坐第一排，你也可以成为焦点。组织活动你也可以冲上台去做游戏，让别人看见你闪光的一面。聚会的时候唱首拿手的歌，你会收获更多的掌声。

方法3：让孩子对考试有一正确的认识，帮助其认清期望值过高、虚荣心过强，对心理健康的危害；其次是转移注意力，进行松弛训练，同时配合自信练习，以促进其心理的平衡。

方法4：不在意他人的眼光，找到自己的闪光点，你的闪光点在哪，优势就在哪，将来的发展方向也就在哪。

方法5：当遭遇挫折或者失败时，要控制自己的情绪，告诉自己这是正常的，最重要的是要找出问题出现的主客观原因，而不是让负面情绪把你带偏了。情绪管控好了，我们才能更理性地应对工作和生活。

大学生整天沉迷网络游戏怎么办

一、有些大学生自卑心理产生后，会出现沉迷游戏的情况，作为家长要教育孩子，学会自己给自己安排一些任务吧！哪怕是打扫一下宿舍，写作、听听音乐、图书馆看看书、和同学一起聊聊天、与同学一起参加某些公益活动。这样自然就会淡化了玩游戏的意识。

二、与孩子保持亲密联系。通过发短信、打电话、微信视频聊天等多种方式，加强与孩子的生活分享与感情交流，让孩子时刻感受到身处亲情浓郁的环境，使孩子充满正能量。

三、家长要经常跟孩子沟通，可以慢慢引导孩子说出自己的想法。家长要以身作则，自身也要自律，树立起一个好的榜样。家长多带孩子去外面的世界看看，看的地方多了，眼界也就大了，吸引力也不会在同一个地方。家长要以坚决的态度跟孩子讲明学习的重要性，不能让孩子觉得只是聊天的问题。