家长怎样缓解初三孩子的压力

中考的日子正在一步步逼近，这对于初三的学生，可以说是人生中第一次的重要转折，相信各位家长也对此绑紧了神经。但是这个阶段，作为家长更多的应该是让孩子适当的放松，只有保持良好的状态，才能应对最后的冲刺，才能以一个平稳的心态迎接考试。

家长怎样缓解初三孩子的压力

方法1：适当运动的话，有助于初三学生调整身体的紧绷感，缓解神经压迫感。比如慢跑，做一些不是很累的体力活。当你的运动持续到出一身汗时，整个人都轻松了，那些紧张到窒息的感觉就被赶跑了。所以，当初三学生感觉压力山大时不妨适当运动，释放掉那些阻碍你奔跑的心理压力。

方法2：当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

方法3：初三家长可以适当为孩子提些建议，但不要强行拿主意。与孩子沟通时，家长的态度要温和、真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化。

方法4：在孩子复习迎考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。你有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。

方法5：可以在周末约好朋友一起看一场喜欢的电影，和好朋友谈谈心，一起憧憬美好的未来。做做自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书、吃零食、做手工等等。这样既可以减轻平时的压力，又可以使自己保持愉悦的心情。

初三学生如何高效复习

1、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题，最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集，当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

2、平时做完一道题后，不妨问问其他初三同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。即使自己平时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。

3、在中考前进行总复习的这段时间内，所留给同学们将所有题型浏览一遍的时间肯定是不够的。那这时候就要求我们化繁为简，将中考过往类型题以及新规所颁布的题型重点掌握。这样才能及时赶得上中考大部队的步伐，对中考的题型有一个整体的把握。

孩子模拟考成绩不好怎么安慰

一、家长可以适当的给孩子们转移话题，比如说和他们讨论一下中午吃什么等。这种方法是非常能让孩子转移注意力，起到比较好的安慰效果的。如果继续说下去只能让孩子们放大自己的失误，让他们更加的沮丧。

二、考生可根据对模拟考试的归因，正确分析前期复习中存在的问题和原因，努力找出解决问题的方法。围绕各学期、各学科应掌握的基本知识和基本技能，针对一模考试中暴露的薄弱环节，制定改进的复习计划。

三、在平时就要给学生做好思想准备工作，引导学生正确的看待考试和成绩，让学生认识到影响考试发挥的因素很多，有太多的细节，也许在某一点处理不好都会导致考试失利，如果能及早发现问题，找到这些不利因素，在之后的学习中尽量避免也未尝不是一件好事。