离婚后如何调整孩子的心理

当夫妻关系破裂后，大人不能只顾自己而忽视了孩子的心理状态，要知道孩子受到的伤害可能会最大。此时要积极调整孩子的心理，积极心理安慰，让他走出痛苦。离婚后任何一方都要注重对孩子的陪伴，这样才能将伤害降到最小。

离婚后如何调整孩子的心理

首先，告诉孩子父母离婚不是你的错。看到爸爸妈妈离婚，很多的孩子比较自责，总觉得是因为自己做的不好，导致了爸爸妈妈分开。而作为他们的父母，一定要告诉孩子：爸爸妈妈离婚了，并不是你的错，爸爸妈妈只是不适合在一起生活而已，但是我们还是最爱你的。

其次，把离婚后孩子的陪伴问题事先安排好，尽可能科学合理分配时间，避免争吵。比如孩子是跟父母哪一方长期居住，并规定好假期的陪伴原则。让孩子安心的接受父母离婚的事实，并真正的开始做好准备。离婚后的双方在与孩子相处的过程中也要保持情绪稳定，不要互相谩骂以及指责。多些宽容和理解，给孩子提供最平静温馨的家庭环境。

然后，父母要在孩子面前保持冷静。不要互相谩骂或者指责对方，而且在离婚前向孩子说清楚离婚的概念。让孩子能理解他们的情况，是因为父母双方不再相爱才会分开，但父母双方都非常爱孩子。父母要多跟孩子沟通，得到孩子的认可，让孩子感觉到被尊重，增加孩子的自信心。

最后，只有家长自己乐观淡定面对，孩子的情绪才能最快稳定下来。家长可以从另外的角度去说明离婚的一些“好处”，比如离婚后孩子可以从父母处得到双份生日礼物，双份圣诞礼物，双份的福利和关爱等，让孩子能更加乐观地思考离婚的问题。

离婚给孩子带来的影响

影响一：容易缺乏安全感。在不幸的家庭中成长的孩子，一般都会缺乏安全感。可以想象下爸妈两人经常为一些小事吵架，并且动不动嘴里就蹦出“离婚”两字。孩子只会随时担心父母哪天就会分开，离自己而去。长期以往孩子会越来越缺乏安全感，在日常生活中，一点小争吵都会牵动他们弱小的心灵。

影响二：产生自卑心理。有对比就会有伤害，看着别的小朋友家庭和睦，并且父母对他们都呵护有加，但是自己的家却一直处于“瓦解”的危险状态中。在这种情况下孩子心里难免会有自卑的心理，觉得自己家庭并不完整，就比别人低一等，长时间下来这种自卑心理会愈发严重。

离异家庭的孩子叛逆怎么办

学会与孩子沟通的技巧。平时多陪伴孩子，没事的时候和孩子多互动聊聊天，让孩子卸下心里的包袱，他才会和你说心里话，家长才能了解孩子的真实想法，这样就可以针对性的进行引导。

树立良好的榜样。当孩子做作业读书时，家长不妨坐下来静静地读读书，当遇到问题不知道怎样解决时，不妨认真思考，和孩子一起研究各种思路寻求解决方法，要给孩子始终传达一个信念，生活的本质就是要这样学习工作积极向上不断进取的。

给孩子空间和自由。处于叛逆期的孩子慢慢会变得不再像小时候那么地粘着父母，而是自己经常会寻找自己单独的空间，来发泄和表现自己。所以作为父母不要觉得孩子不如小时候懂事，要更加的关心孩子，主动和孩子沟通。