孩子高考压力大父母怎么做才能减轻压力

当我们在做一件重要的事情时，内心都会有着非常大的压力，因为害怕把这件事搞砸，怕达不到自己的预期，所以对于处在即将高考的孩子也一样，他们的内心都会感到忐忑和压力，那么作为家长的我们，如何给孩子做好心理辅导呢？

孩子高考压力大父母怎么做才能减轻压力

1、在忙于工作的同时，多了解孩子的心理状态。家长要听听孩子的心声，抽空与孩子倾心畅谈，家长要认真和专心地听孩子说话，只要父母肯交出自己的心，同样孩子也会将自己的心事全盘托出，这样就可以了解孩子的心理压力的来源，才能帮助孩子更好地缓解压力。

2、要多关注孩子。在日常生活当中要时常关注孩子的生长及发育，如果还是一旦遇到挫折或者是心理压力比较大的时候，需要消除孩子一些消极的情绪以及不正常的行为，要以温和的语气与孩子进行疏导，耐心地陪伴以及开导孩子，由于孩子高考压力大，当压力得不到一定的释放，就会影响孩子的心理和学习，家长千万不要一味的埋怨以及责怪。

3、向孩子分享自己的经验。父母其实也是从高考那个阶段过来的，所以当小孩子的心里已经有了压力的时候，家长可以通过自己的一些经验来告诉小孩子正确处理心理压力的方式。

在孩子遇到与自己相同的经历时，家长是怎么过来的，一定要好好的开导孩子，用简单的方式以及语言，向小孩子分享自己的经验，这样这样的经验会让小孩子更容易听进去，也是在给小孩子树立一个好的榜样，要帮助孩子努力克服困难。

孩子高考压力大会影响成绩吗

考生在面对高考，因为害怕失败，心情极度紧张，心理压力很大，思维一片混乱，无法自控，自然不可能考得出好成绩。所以家长一定要注意以下几个方面：

1、不要说“我看你考不上”，“早干嘛去了”，“以前不努力，现在有什么用”等伤孩子自尊的话。

2、当孩子有消极复习、逃课等考前焦虑症状时，不要逼迫孩子看书，不妨鼓励孩子适当放松，暂时脱离高压。

3、避免以家长、“过来人”的口吻对孩子说教，否则，孩子如果产生抗拒，会加重焦虑情绪。

4、让孩子有自己的空间，在房间里复习，不要打扰孩子，一会儿查岗、一会儿递水。

孩子高考父母该做些什么

学习上家长不要打乱孩子的学习计划。不要干涉太多，把学习的安排交给孩子自己和学校。只是偶然轻松的过问下。这个方法建立在孩子自己知道去学习的基础上。孩子懂得努力就是最大的安慰。

做好孩子的日常生活。高三这一年，生活上家长最能发挥家长的优势。保证孩子营养饭菜可口。一是孩子在长身体，再是营养跟得上，孩子精神健康，心情舒畅，记忆力也能提高，记忆提高学习也就轻松了。尤其在用脑过度的情况下，一定要加强营养。

营造良好的家庭氛围。如果孩子高考压力大的话，那么家长就更需要营造一个良好的家庭氛围，减少孩子生活上的压力。比如说父母吵架这件事，对孩子的影响是非常深远的，很可能会导致孩子从小就对婚姻关系产生抵触，从而形成畸形的婚姻观，所以好的家庭氛围是非常重要的。