青少年记忆力差怎么办

孩子在学习上需要记忆很多知识，但是大部分青少年的记忆力都很差，背起来很费劲，有时连最基础的单词都记不住。这样孩子在考试时原本会做的题做不出来，导致全盘皆输。无论怎样，家长都要引导他有记忆方法，平时在学习时要做到注意力集中，这样学习效果才会更好。

青少年记忆力差怎么办

1、了解记忆时间。每个人都有不同的记忆时间，有些孩子在早上记忆力好，有些孩子在睡前记忆力好。家长可以先用科学来帮助孩子设定学习时间，观察孩子的记忆力，然后调整孩子的学习任务，在孩子记忆力好的时候，可以让他记忆或背诵一些知识。

但也不能让孩子整天学习，还要给青少年充足的休闲娱乐时间，保证孩子有活力和生命力，锻炼和玩耍也可以提高孩子的记忆力，劳逸结合的效果会更好。

2、做笔记，用笔记刺激记忆。记笔记是一种好习惯，很多孩子都有做笔记的习惯，勤做笔记可以提高孩子的记忆力。但是要注意：前提是用对了做笔记的方法。做笔记的时候，同学们要先听老师讲，再做笔记。当听课跟记笔记发生冲突的时候，要先听课。用对的方法做笔记，相对于对知识点记了两遍，这样会提高记忆的速度。

3、兴趣记忆。在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，可以让孩子闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以引导大脑思考，挖掘信息，对提升记忆有帮助。

4、养成良好的作息习惯。按时睡眠和起床，不熬夜保证充足的睡眠时间。青少年记忆力差，家长要让他适当参加一些户外运动，适当进行一些体育锻炼。科学用脑，防止过度疲劳，保持乐观的情绪，能大大提高大脑的学习和记忆效率。

青少年记忆力差的原因

原因1：睡眠不好。学习上面的劳累和压力，再加上没有一个好的睡眠，会使得初中生记忆力下降。另外有的孩子因为功课多做不完熬夜学习，都是导致青少年记忆力差的原因。

原因2：过于依赖电脑：电脑极大的方便了我们的生活、工作以及学习。但如果孩子依赖电脑完成计算任务、记录事情等等，都会减少日常脑力劳动，进而大脑功能会慢慢变弱。

原因3：专注力很差。孩子在成长过程中对事物认知比较少，好奇心会很重，平时的声音或者是语言都会影响他的专注力。精神处于不集中的状态，记忆力也会变的很差。

如何引导青少年好好学习

1、发挥父母的榜样作用。言传不如身教，父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解他的作业情况，并及时帮助改正错误。

2、家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂。青少年都有自尊心，当孩子的点滴成绩被大家认可时，他们倍感自豪。家长不要放过每个值得表扬的机会，当孩子取得一点成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐，于是他下次会照样去做的。

这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣。此时家长不要过于急于求成，以避免造成负作用。