高中生害怕考试怎么办

家长知道孩子害怕考试的时候，不要嘲笑孩子，不要伤害孩子的自尊心，用温和的语气询问孩子为什么害怕考试，觉得自己哪方面做的不好，引导孩子大胆说出自己害怕的原因，父母也应该清楚高中生的学习压力很大，孩子害怕考试也是情理之中，一定要关心孩子，多开导孩子。

高中生害怕考试怎么办

1、做好孩子坚实的后盾

父母要经常在孩子考完试后鼓励孩子，哪怕学生的成绩不理想，也要夸赞他有勇气，面对困难不害怕的精神是值得学习的，这样可以让孩子内心充满信心，让学生自信起来。

2、不要给孩子太大的压力

高中生正面临着升学的忧虑，很害怕自己的成绩差考不上大学，或者害怕自己让父母失望，导致自己在面临考试的时候很害怕，很厌烦考试，所以父母不要在高中时期给孩子太大压力，让孩子开心的去学习就行，告诉学生尽自己的努力就行了。

3、帮助孩子改善对考试的看法

让孩子明白每一次考试，都只是衡量孩子的学习效果，其他考试也是这样，平时安心复习，积极学习就行了，不用对考试感到害怕，就当是自己能力测试的小考验，如果没有考好也不用灰心，对题目做针对性训练就行了。

高中生害怕考试的原因

1、不想面对家长的唠叨

每次考试之后，成绩总是家长们非常关心的问题，父母会告诉我们，成绩高了不要骄傲，成绩低了免不了一顿批评责骂，因此孩子就会对考试产生厌烦，有时候高中生害怕考试都是因为父母的推波助澜，因为家长对学生的成绩要求太高，让孩子失去信心。

2、心理素质不过关

除了自身因素外，生理性因素也不可忽视。相当一部分同学学习成绩是很不错的，但是考试来临会让他们感觉到紧张、不适应，这是孩子缺乏自信导致的，高中生考虑的太多，害怕父母失望，害怕同学嘲笑等的心理暗示，让自己考试的时候没自信，成绩出来时不理想。

3、不想面对成绩下滑

成绩的下滑，是很多学生在考试前担心的一点，没有一个学生的成绩会稳定增加的，一定会有失误的时候，但是家长会觉得学生成绩下降因为孩子不认真，下次就会考好了。孩子的内心是脆弱敏感的，父母应该多观察孩子的行为，如果孩子和平常不一样，一定要及时关心孩子，不要让孩子的负面情绪一直积累下去，多和学生沟通，多帮助孩子。