儿童胆小怎么锻炼

家长发现自己孩子非常胆小，做事情不敢自己一个人去做，家长鼓励了也还是不敢尝试。可是家长们都希望孩子是勇敢坚强的，希望他们有良好的交际能力。所以，家长们希望孩子胆小的性格是通过锻炼改变。那么儿童胆小怎么锻炼呢？

儿童胆小怎么锻炼

一、多鼓励少批评

有些孩子天生比较害羞，父母不要着急，可以适当降低一下对孩子表达能力的要求，只要孩子主动表达了就多给他们鼓励，孩子会越来越愿意跟人交流的。

多鼓励孩子独立做一些事情。让孩子学着独立思考，减少对父母的依赖，遇到困难时鼓励他说出来，一起解决。鼓励孩子展示自己的才能。孩子害羞大多时候还是对于自己的认可度不高，让他展示自我，他会看到自己的闪光之处，增加自信。

二、培养孩子勇敢的品质，需要抓住黄金期

越早培养孩子勇敢的品质，孩子越容易勇敢。在孩子学习能力、品格养成的黄金阶段，让孩子勇敢起来，事半功倍。如果儿童已经6岁以上，就该进行勇敢训练了。最好的方法就是走出去，父母陪伴孩子探索世界，或者做体育锻炼，让身体强壮起来，心灵才会勇敢起来。

三、给孩子适当的帮助

当孩子愿意做出尝试以后，父母不能立即抽身离开，因为胆小懦弱的孩子通常不会轻易不再恐惧，除非有十足的把握。所以，父母要陪伴在孩子身边，在适当的时候伸出援手，给予孩子帮助。

当然，父母要尽量采取语言鼓励的方式，在精神上支持孩子，而不要过多地干预孩子的行动。因为父母参与过多，反而会让孩子更相信自己的能力不够。父母的信任是帮助儿童克服胆小的最好方法。

儿童胆小的原因

1、过少接触外人

有的孩子从小就光待在家里，尤其跟着老人生活的孩子，除了父母、长辈，很少和同龄的小朋友在一块玩耍，所以接触外人的机会比较少，这样孩子的社交能力就得不到锻炼，所以看见生人会害怕，比较胆小，依赖亲人，

2、经常的指责、否定孩子

很多父母都只会批评孩子，不管孩子遇到什么事情都习惯用挑刺的口吻对孩子说，总喜欢将自己孩子的短处与别的孩子的长处相比，这样伤害孩子自尊心的行为让儿童胆小懦弱起来。

3、保护过度

现在绝大多数家庭对孩子都非常重视，不敢让孩子受伤，什么都舍不得让孩子去体验与感受，但殊不知过度的保护会让孩子失去面对陌生事物的勇气，让孩子变得胆小，一旦离开了父母这个“保护伞”，他们会变得不知所措。