11岁孩子沉迷平板怎么办

有的家长从孩子小时候就开始限制孩子玩电子产品的时间，小时候限制孩子看电视，长大后限制孩子看平板。孩子对于电子产品的使用越来越沉迷，家长面对11岁孩子沉迷平板的时候应该采取什么样的行动呢？

11岁孩子沉迷平板怎么办

1、设置平板的使用边界

家长想要改变孩子沉迷的情况就要设立使用边界。确保将一天中的大部分时间（例如晚餐时间、睡前和起床后的时间）指定为“无屏幕”时段，禁止孩子在这段时间看电子产品，并且在这一时间、空间内将电子设备收起来。让孩子眼不见，心不烦。

2、不要用平板来安慰孩子

11岁的孩子情绪丰富，常常因各种原因而感到生气，无聊或悲伤。但如果父母在孩子心情不好时就用平板里的动画片、游戏等来提供安慰，他们将永远不会学会如何自然地应对这些情绪。相反，孩子还可能因此习惯甚至沉迷于电子产品。

这时候家长更应该向孩子表达自己的关注与关心，并给他们一个拥抱。这对于孩子正确处理自己情绪才是有帮助的。

3、让孩子亲近大自然

沉迷平板等电子产品的孩子，很少有时间去亲近大自然，看看自然的颜色。家长要每天尝试带孩子到家附近的公园或绿地玩耍。这样孩子们将享受绿色，容易精神焕发。在家里时，孩子可以进行手绘、手工、涂色书等活动，参与创意制作是让他们远离平板的好方法。

孩子沉迷平板的原因

1、周围人的影响

有的时候父母每天回来一身疲惫，就没有时间去和孩子玩耍交流，自己也抱着手机看。这让孩子只能自己去平板里找乐趣。还有的时候，11岁的孩子和同学聚在一起，手里都有一个电子产品，所以孩子也想看平板，否则就会无聊。

2、大人用平板当做条件

在一些家庭中，大人们经常用手机或其他电子产品做“条件交易”，比如“写完作业，给你看平板”。大人用“看平板”驱动小孩做事，久而久之，小孩便爱上了这种“交换”方式。

3、父母缺乏陪伴

大人们经常忙于各种事情，他们可能要做饭，可能要收拾房间，在家里加班。但是11岁的小孩就比较吵闹，经常会打扰的父母，父母有时为了避免小孩打扰，便用电子产品让小孩安静下来。