对沉迷手机的建议和解决方法

如今手机已经成为我们生活中离不开的一种工具，但是它给我们的生活带来便利的同时，也给我们带来了一定的负面影响。尤其是孩子的自制能力薄弱，不能抵挡网络上各种游戏以及信息的诱惑，导致他们沉迷手机，影响他们的学习。

对沉迷手机的建议和解决方法

1、多了解孩子内心的需求，多关注和理解孩子，随时注意到孩子的心理变化。当孩子特别想玩的时候，家长要站在孩子的角度，理解他们。

2、让孩子获得高自尊感。所谓高的自尊感，就是人可以体验到自己很棒，很有力量等等的感觉。每个孩子都需要这种感觉，需要被认可和肯定。因此，家长多认可和肯定孩子，在他遇到困难的时候多支持他，让他在现实生活中体验到高的自尊感，那么孩子就不会沉迷于虚拟世界。

3、多给孩子寻找一些有意义的事情做，丰富孩子的课余生活，在他们做这些事情的过程中可以获得更多的乐趣，他们自然就不会花费大量的时间沉迷于网络了。

4、家长也要注意孩子的习惯培养。作为家长要以身作则，尽量少在孩子面前玩手机和电脑。家长在家可以把玩手机和玩电脑的时间改为读书的时间，或者改为亲子阅读的时间，又养成了孩子读书的好习惯，同时还和谐了亲子关系。

5、结合习惯的培养，家长应该从小就给孩子设立界限，比如规定周一到周五不玩手机和电脑，周六和周日玩多长时间。从小养成好习惯，那么他们长大也就会好管得多。

要想帮助孩子合理使用电子产品，家长要了解孩子的内心需求，智慧地引导孩子。其实，孩子的行为问题出自心理需求，要纠正他的行为也要从心理需求上做工作。

孩子沉迷手机的原因

1、缺少父母的陪伴

在我们身边，可能经常会看到父母带孩子玩手机的现象，小区楼下、公园、地铁，随处可见一些家长低着头看手机，任由孩子在一旁。因此，家长与孩子的互动越来越少，越来越乏味，孩子没有发现比手机更有趣的东西，沉迷手机也成为了一种必然。

2、用玩手机来逃避现实压力

很多沉迷手机的孩子，往往在家庭生活里碰了壁。其实，长期沉迷于网络的孩子，在现实生活中几乎遇到了不同程度的压力。比如人际关系处理得不好，有的学习成绩差，有的孩子在家中缺乏爱和关怀等，都能导致孩子沉迷手机来获得内心的满足。