初中生莫名其妙的想哭是为什么

其实造成初中生莫名其妙的哭泣原因有很多种，有可能是因为孩子进入青春期的初期，自身的情绪波动比较的大，也有可能是因为孩子在学校与他人发生了矛盾，或者是因为学习压力过大造成的，家长一定要多了解和陪伴孩子。

初中生莫名其妙的想哭是为什么

初中生由于学习任务比较重，长期在家长和老师的双重监管下，可能会使孩子产生焦虑和厌学、抵触、委屈的情绪，就会出现初中生一说就哭的情况，这种情况下，要尽量改变不良的生活方式，家长要多陪伴孩子到户外活动，适当进行体育运动，释放压力，转移注意力，多与孩子交流沟通，缓和家长与孩子的关系，可以改善这种情况。

初中生莫名其妙的想哭怎么办

鼓励孩子宣泄情绪，如果初中生莫名哭泣烦躁，那么作为家长，我们应该鼓励孩子在合理的限度下宣泄自己的情绪。如果被压抑的情绪没有表达出来，那么可能会埋藏在潜意识中。这无疑是一颗“定时炸弹”，当它“爆炸”的时候，既有可能伤及他人，也有可能让孩子自己受伤。

尤其是对于那些性格比较内向的孩子来说，他们本身就不擅长表达自己的情绪，如果家长能够鼓励孩子宣泄自己的负面情绪，那么就能有效地帮助孩子缓解学习压力造成的焦虑、紧张情绪，从而及时调整自己的心态。

帮助孩子学会面对压力。有时候因受到挫折，比如考砸了，被老师批评、被同学嘲笑、孤立等，孩子会感到压抑、恐惧、不知所措。这时，父母应当开导孩子，让孩子明白人的一生必然会经历这些，要学会坦然接受。当孩子心情压抑时，可以带孩子去公园、游乐场等场所。

倾听心声。父母要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，家长才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。倾诉，是一种很好的释放压力的方式。

初中生莫名其妙的想哭自身该如何调节

1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样悲伤的情绪就会逐渐消失。

2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。

3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把悲伤的情绪发泄出来会感觉好一些。

4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去学习，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么伤心了。