父母离婚怎样缓解孩子的心理阴影

在一个完整的、充满爱的家庭中成长的孩子，在生活中往往也是更加的阳光自信，但是有些父母因为各种原因，非常遗憾的没有维持住一个家庭，对于孩子来说是很严重的事件，甚至可能会留下一辈子都无法磨灭的心理阴影，作为父母应该怎么做去安慰孩子呢？

父母离婚怎样缓解孩子的心理阴影

1、父母应提前说明孩子未来会发生哪些改变，使其理解往后生活的结构与行程，例如，搬家的日期、未来跟谁居住、探视父母的方式、频率等，当孩子能掌握具体的资讯、细节，了解什么时候能看爸爸或妈妈，有助让孩子感到更安心。

2、抚养孩子的一方要尽快调整心态、接受现实，让自己乐观积极起来，不要一味沉湎于痛苦之中不能自拔。努力过好当下的生活，并且尽最大努力走向成功，才能让孩子受到感染，帮助孩子走出心理阴影。做好自己，这是最重要，也是最应该首先做到的。

3、引导孩子倾诉其感受。有的孩子会将悲伤或愤怒压在心底。要引导他，让他倾诉自己的感受，不要试图改变他的想法或故意曲解他。使孩子正视自己的感受。你可以说：“你觉得难过，这是很正常的。”或者说，“我知道这种感觉不好，但它很快就会结束的。”要鼓励他战胜自己，克服困难。

4、鼓助孩子多结识新的朋友，多参加户外活动。遇事退缩、封闭自我、不愿和人交往，多是离异家庭孩子的通病。因为好朋友之间的情感交流有助于孩子打开心扉、吐露心声，而朋友之间的互动，有助于培养孩子乐观宽容的性格。

5、建议家长一定要多关注孩子的内心生活，让孩子明白父母离婚跟他没有任何关系，父母对他的爱也不会变。只有给孩子树立这样的思想，才会消除孩子的焦虑不安感。只要消除了这种负面情绪，孩子自然就不会留下心理阴影。

6、不要因为孩子心灵上受到创伤就百般袒护溺爱。有的单亲自认为用这种形式可以得到孩子的谅解或减轻自己的负疚感，殊不知，这样将会使孩子骄横任性，使其个性得不到正常的发展。

7、不要改变子女的生活环境，夫妻离婚之后不要把子女带出现在的家庭，应该让他生活在以前的环境中，这样能够减少伤害。双方不能势成水火，也要学会和谐相处，这样一来才能够让子女感到满意，也不会太伤害自己了。