孩子读书压力大情绪不好怎么办

随着孩子年龄的增长，孩子自身也会产生很多的情绪，但同时学习上的压力绝对是占了很大的一部分，如果孩子长期无法缓解自己的压力，就有可能导致孩子出现厌学情绪，那么对于孩子读书压力大情绪不好怎么办呢？

孩子读书压力大情绪不好怎么办

1、多倾听孩子的想法

在孩子上了初中之后，学习的压力增大，孩子难免会产生一些情绪，就非常希望家长愿意听自己说，这个时候，一定给孩子充足的时间，把所有内心的烦恼讲出来。其实，孩子心里很明白，大家都有同样的感受，学习的内容多，压力大，谁能调整好情绪，才能成为更优秀的人。

家长不能说评价的话，只需要听就行，或者出来孩子的感受，比如：“你觉得压力太大了，你想多放松一会儿！”父母的理解和倾听，可以帮助孩子释放压力，有信心面对学习中的所有挑战。

2、家长要隐藏自己的情绪

孩子的情绪是家长情绪的转移，家长自己的生活和情绪日常化，对待孩子也跟平常一样即可，因为任何一种变化都会造成孩子相应的心态起伏，考试前稳定最重要。情绪是能互相传染的，家长的担心、焦虑情绪会传递给孩子，所以家长要首先确保自己处于一个稳定平和的情绪状态，同时让这种平和的态度感染孩子，帮助孩子稳定心态。

3、经常带孩子出门散心

在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。

而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。但带孩子出门时也要注意，一定要给他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗后受风着凉。

孩子读书压力大情绪不好的表现

1、对老师传授的知识不感兴趣，上课无精打采，经常打磕睡或思想上开小差，课堂上小动作特别多。对所有的老师都没有好感。 

2、故意拖延时间不做作业或敷衍了事，经常性地抄同学的作业或不完成作业，甚至一见到作业就厌烦、发火、脾气暴躁或者哭泣，有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。

3、考试发挥失常，成绩下降。因为紧张或是对成绩过于在意，当孩子出现一些负面情绪的时候，就会直接体现在孩子的考试成绩上。很可能孩子拿到试卷，明明是做过的题，但是因为心绪不宁，而导致做错题。