看见小孩就烦是什么心理

其实作为父母，都会非常的疼爱自己的孩子，并且对自己的孩子寄予厚望，但是有时候家长长时间的和孩子处在一起，也会出现看到孩子就烦，不想与孩子沟通的现象，那么看见小孩就烦是什么心理呢？

看见小孩就烦是什么心理

看见小孩子就烦躁，这个是正常的现象。有些时候孩子哭闹，可能会让我们觉得有一种无力感。当独自一个人去照顾一个小婴儿的时候，这种无力感，还有无助感是非常强烈的，尤其是对于新手妈妈而言，这种感觉有些时候可以困扰到她们，这是一种情况。

再一个，孩子如果身体不舒服，可能百般呵护，用惯常的所有方法去照顾孩子，都没法去解决，依然还会哭，内心会产生一种烦躁，也是正常的。

看见小孩就烦怎么办

1、用呼吸调整我们的情绪

找一个舒适的坐姿开始调整呼吸，呼气和吸气时，分别数6秒再切换。在呼吸过程中，感受自己身体的细微变化。

当我们专注于一呼一吸之间时，它第一个作用就会切断我们脑中不断涌现出来的各种想法，因为我们的大脑不能同时关注两件事情；第二个作用就是，我们的情绪在一呼一吸之间流淌过去，心境也会渐渐平静下来。

2、真正原因源于自己

其实许多时候，孩子的行为其实不是引起我们愤怒的真正原因。超孩子发火甚至打孩子，有的是源于自己在外的负情绪；有的则是认为自己的教育方法没有效，觉得是一个失败的父母，父母感到恐惧，沮丧，内疚。父母的内心也不能无法承受这种感情。我们常说：最好的防守就是进攻。所以父母以骂孩子的方法来减轻自己内心复杂的情感。

3、转移注意力，再交谈

当自己心情不好的时候，可以尝试听听音乐、看看书、看看电影之类的来转移下你的坏脾气，等平复后再跟孩子交谈。把发脾气变成沟通，比如遇到孩子做作业拖拉的时候，一般的宝妈反应是不断的催促、忍不住对孩子发脾气。其实这个时候你可以跟孩子表达一下你的意愿，说“你不按时做作业我真的很难过，如果你再半个小时内写完作业，我会觉得很开心”。

4、把孩子当做大人对待，给予孩子平等的地位

每个孩子都希望获得爸爸妈妈的肯定和赞扬，如果你没有给孩子提供合适的机会展示自己的能力，他们就会自己去寻找机会，但往往这种情况下孩子做出的事情就可能会让你看见小孩就烦。

所以，在平常的生活中，你不妨给孩子提供一些机会帮家里做一些事情，比如晚餐前让孩子帮助你摘菜、自己洗袜子，收衣服后将衣服叠放起来，或者帮你在菜市场挑选蔬菜等。让孩子可以像大人一样参与到家庭事务中来，这样他们会觉得自己也是很重要的，就不会再去调皮捣蛋了。