20岁孩子沉迷网络游戏怎么办

20岁还正是孩子上大学的年龄，这时候孩子的时间也是比较自由的，平常老师管的也不是很严，也就很容易导致孩子沉迷于网络游戏，并且不可自拔，甚至还会有逃课的现象。就需要家长能够多和孩子进行交流，让孩子能够明事理，那么当20岁孩子沉迷网络游戏怎么办呢？

20岁孩子沉迷网络游戏怎么办

1、转移注意力，做好沟通

这个时候家长应该尽量避免和孩子产生正面的冲突，以改变孩子的生活状态为目的，而不要强调反对孩子玩游戏，避免抵触情绪的产生，尽量将孩子的注意力引导到其他方面，比如户外活动和体育运动等方面。

同时可以在有时间的时候适当陪20岁的孩子一起玩游戏，并表现出一定的“诚意”，拉近与孩子的距离，最好能够像朋友一样沟通，了解孩子的心理状态和沉迷游戏的原因。

2、让孩子管理好玩游戏的时间

对于沉迷网络游戏的20岁的孩子，家长就要与其约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。

而且有研究表明：经过时间管理的培训后，孩子的沉迷现象就会有所改善。时间管理的培训包括体验时间、计算时间、学习写计划、提高时间的利用效率。

3、给孩子寻找新的寄托

20岁正是孩子的最好年龄段，他们总是精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是现在很多家庭里大人工作忙，没有时间带孩子出去玩旅游，很多孩子就是觉得业余时间，闲在家也没事干，所以就迷恋起了游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。

所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐，让孩子在大学也能够坚持自己的爱好，这样孩子沉迷网络的时间就会逐渐减少了。

4、让孩子能够去见见世面

见见世面是什么意思？咱们都知道，见多识广的人，通常知识面比较宽，一般不太容易被忽悠，玩网络游戏也是一样，如果让孩子去过网络游戏开发公司，了解过他们的运营模式，知道了他们的开发方向，就很难沉迷于网络游戏，因为对他们的套路太熟悉了。

当然，并不是每个家长都有办法带孩子去游戏开发公司，但还可以去了解一些游戏套路，让孩子能够知道；或者引导孩子研发游戏的兴趣，这样他在大学期间也就会有事情做了。