12岁孩子一天玩多长时间游戏

随着科技的发展，手机已经成为了生活中不可缺少的一部分，有很多孩子由于沉迷手机，导致眼睛近视、成绩开始下降、甚至是影响正常的社交，那么对于12岁孩子一天玩多长时间游戏合适呢？

12岁孩子一天玩多长时间游戏

像一般的情况下，12岁孩子一天最多也就只能玩一个半小时。因为长期沉迷游戏会使大脑处于疲惫状态，对周围的事物提不起兴趣。尤其是儿童和青少年，长期沉迷于游戏会对学习和生活造成影响，使其记忆力下降，并且会对原有的作息习惯及生活节奏造成影响，导致注意力不集中，免疫力下降。

12岁孩子沉迷游戏怎么办

1、运用外在影响，让孩子杜绝游戏

游戏的确能令人成瘾，尤其是这些自控能力还不完善的12岁孩子。孩子不太可能会一下子就戒除，只是要一步一步来。这个时候，家长要明白依靠外力作用来影响孩子的这一瘾。最先，家长要将孩子从游戏中临时摆脱出去，带他去报名参加户外活动游戏。

还有就是针对孩子喜爱玩的游戏、易上瘾的游戏，家长也不必画饼充饥，只是要适度了解一下，寻找与孩子中间的共同语言，随后一起沟通交流。那样，孩子对家长的抵触心理状态会渐渐地变浅，再借机干预一两句规劝得话，他也就容易认可了。

2、家长为孩子做榜样

父母以身作则，不要在孩子面前玩游戏。孩子对于游戏的声音和游戏的画面，吸引力是非常大的，如果看到家长玩游戏，他肯定也要抢着手机去玩游戏的。所以，家长最好能做到，不要在家里玩游戏。

3、培养孩子的运动爱好

运动对孩子来说也是非常重要的，适当的运动可以增强孩子的身体素质，若是孩子具有运动天赋的话，还能将运动培养成他的一个爱好。你家孩子若是从小沉迷于手机游戏，家长不妨让孩子多去跑跑步，或者亲自带孩子出去运动，结交新的朋友，在运动中找到新的快乐。

4、提高网络意识

提高网络意识，学习网络知识，用自己对网络的态度引导孩子正确使用网络。不能让孩子在网络上“开阔眼界”，直到沉迷其中，也不能因为害怕网络危害而过度控制孩子上网。

通过正确的引导和合理的监管，家长不仅要直接控制青少年在家和在学校的上网时间，还要提高青少年合理使用互联网的能力。