孩子情绪不好怎么跟老师沟通

上学之后孩子一天中三分之二的时间都是在学校中度过的，因此往往老师比家长更清楚孩子的情况，当家长发现孩子情绪不好的时候想要联系老师，但是又不知道该怎么表达才好，那么孩子情绪不好怎么跟老师沟通呢？

孩子情绪不好怎么跟老师沟通

家长可以这样和老师说：老师您好，我是***的家长，最近我发现孩子放学回来之后情绪不好，跟他沟通他也不愿意说明原因，请问您知道是什么导致的吗？或者说，如果您周末有空的话，我们当面聊一聊孩子的情况。

家长和老师联系时，应该秉持比较诚恳的态度和老师沟通，表明自己的来意和解决问题的想法，除此之外还要注意时间，老师还要给学生们备课、上课，与因此要趁老师有空闲时间的时候再找老师。

孩子情绪不好怎么办

1、帮助孩子学会转移注意力

孩子的情绪来得快，去的也快，爸爸妈妈们可以帮助孩子转移注意力，让孩子投入到其他的活动中，帮助孩子从负面情绪中挣脱出来，进而调节孩子的情绪。

2、培养孩子面对挫折时的积极情感

当孩子犯错时，我不会急着责怪孩子，只要让孩子认识到错误就可以，不要让他过分自责。如果经常严厉批评和责罚孩子，这只会让孩子在再次面对挫折时，退缩不前，这同样不利于孩子健康的情感发育。

3、给孩子树立榜样

言传身教是训练孩子管理情绪的一个重要方式，我们在日常生活中，要经常用孩子能听懂的语言去分享自己的情绪体验，提升孩子对情感的认知和理解能力，在真实的场景中让孩子学会管理自己的情绪，给孩子树立一个好的榜样。

4、教孩子向他人倾诉心事

每个人都有获得他人认同的需求，而向别人倾诉自己的心事，既可以得到别人的认同，又可以缓解自身的压力。所以，父母要教孩子养成向别人倾诉的习惯，这样，孩子遇到困难和挫折的时候，可以很快地排解压抑在心里面的情绪，还能获得别人的理解和帮助。

5、了解情绪不好的原因

在面对孩子的负面情绪的时候，家长就要了解孩子的生气的原因。只有了解孩子发脾气的原因，家长才能够针对性的解决问题。如果是家长的问题，家长就要和孩子好好的解释并道歉。让孩子尽可能的表达自己的情绪，当孩子明确的表达了自己的不满，孩子的情绪也会随之慢慢消散。