孩子专注力不集中的原因

家长在教育孩子的时候，常常会发现孩子吃饭途中突然去玩玩具，或者是写作业的时候东张西望，老是注意力不集中。那么就让我们来谈一谈。孩子专注力不集中的原因都有哪些？

孩子专注力不集中的原因

1、孩子注意力不集中可能是因为孩子年龄小，孩子本身注意力集中的时间就很短，特别容易精力不集中。小孩子的天性就是活泼好动，让孩子静下心来专注的去做某一件事，时间长了孩子很容易就会走神。

2、周围的环境因素也会影响孩子的注意力，因为孩子对周围的事物充满了好奇心，所以特别容易受到周围环境的干扰。对新鲜的事物充满了好奇，也会使孩子在游戏和游戏时不能全神贯注，对外界的一些刺激产生了反应，所以孩子会专注力不集中。

3、家族关系对与孩子来说同样重要，一个良好的家庭关系，会给孩子带来很大的益处。但如果孩子长时间处于不稳定不和谐的家庭关系中，这将直接影响到孩子的心理健康，从而造成孩子注意力不集中

孩子专注力不集中怎么办

1、进行专注力的训练

孩子到了一定的年龄之后，家长就要有意识的训练孩子的专注力。专心做事情的一种训练，比如家长陪着孩子读书或者是玩游戏、搭积木等等，这些都有助于锻炼孩子的专注力。如果孩子长时间的精力不集中，可以使用这种方法来帮助孩子。

2、安排自由活动时间

给孩子安排一定的自由活动时间，让孩子去做自己想做的事，注重培养孩子的专注力和主动性。比如部分家长会要求孩子每天放松一小时，在这一小时之内，孩子可以去玩耍，也可以听音乐或者是休息等。

3、营造一个集中注意力的环境

孩子可以保持良好的行为习惯，不但要父母来训练，周围的环境以及氛围也是特别重要的。在孩子的书桌上，只能放与书本和学习等相关的用品，不可以摆放食物、玩具，更加不能有电视机、游戏等声音的干扰。

家长也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声的干扰孩子。除此之外，室内的光线问题也是一个容易被忽视的环节，柔和的光线有助于孩子去集中注意力。

当家长发现孩子专注力不集中的情况时，不要急躁，平和自己的心态，通过上述这些方式来锻炼、教育孩子。家长也要保持耐心，养成一个良好的学习习惯是需要长久以来的坚持的。