孩子不会表达自己的情绪怎么办

最近我的朋友跟我说自己家的孩子不会表达情绪，当孩子遇到不开心的事时，孩子生气的不行，但是孩子总是一个人难过，不愿意把坏情绪告诉她，甚至是有时候孩子一个人躲起来哭，那么孩子不会表达自己的情绪怎么办呢？

孩子不会表达自己的情绪怎么办 

1、善于发现并识别孩子的负面情绪

人非草木，谁能无情，我们常常会情动于中，形乎于外，孩子们也一样，所有的孩子都会遇到不愉快的情绪状态。

很多时候我们都以为自己很了解孩子，但其实并不是这样子的。孩子的情绪波动往往只是表征。要记住，没有一本教养书会告诉我们，每个孩子天生都是不同的。所以任何谈话、教养的前提都是，观察自己的孩子。

2、做和蔼可亲的父母

当孩子对父母说话或者做出一些举动的时候，父母应该时刻保持一种和蔼可亲的状态，千万不要表现出不耐烦的表情和举动。即使是你不明白孩子他想说什么，也要全神贯注的听孩子说。如果是自己手头上正好在做着工作，也要用声音和孩子进行沟通。这样会让孩子感受到父母对他的关心，他也会更乐于去表达自己的情感。

3、读懂孩子的情绪

父母把看到的，感觉到的说出来，让孩子复述一遍，再问孩子：是这样吗？如果不是，“那你说说看，你究竟怎么啦？”诱导孩子表达，当孩子表达完，我们不评价，再重复一下孩子的感受。然后孩子会好很多，对于年龄小的孩子可以拥抱、爱抚，这样对稳定情绪有好处。

为什么孩子不会表达自己的情绪

1、权威的家长总会压抑孩子的情绪

“乖，听话”是家长们常常对孩子说的一句话，无论孩子是生气了、伤心了、委屈了、心烦了、还是怎么了，这三个字一出马，再配上父母权威，好像孩子就什么事也没有了。

殊不知，这些无处宣泄的情绪，都被深深埋在孩子心里，孩子从此就失去了表达情绪的能力。

2、父母在对待孩子时表现得较为冷漠

家长们不要看孩子年龄小，认为他还不懂情感，就忽视了生活中情感方面对其造成的影响，在孩子慢慢长大的过程中，家长们的举动其实是会在孩子内心深处留下痕迹的。

如果家长在照顾孩子、对待孩子时表现的非常冷漠、不耐烦，不能让孩子体验到被关爱的感觉，那么孩子就会错误的认为自己不应该得到这些关爱，今后再有任何的情感需求，孩子就会藏在心里，不轻易表达出来。

3、心理压力大

孩子不敢表达的状态，实际上来自于他感觉到的、外在环境或成人给他的无形压力。这种压力可能是孩子害怕自己说得不好、说得不对、得不到父母的肯定。

有时候，管教太严、太强势的父母带出来的孩子，会恐惧表达，一方面怕被父母骂，另一方面，他们的想法很少真正被父母聆听过。每当孩子想要表达自己的意见时，父母要么不理睬，要么总是会否定孩子。时间长了，孩子也就不再开口表达自己了。