练孩子的专注力用什么方法比较好

我们都希望自己的孩子能够专注于做一件事，能够有这样的好习惯，而不会被其他的因素所影响。只有孩子的注意力能够集中，在学习或生活上对孩子的帮助都是挺大的，那么练孩子的专注力用什么方法比较好呢？

练孩子的专注力用什么方法比较好

1、将学习任务由定时转为定量

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

同时要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可以加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、营造有利于集中注意力的环境

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。铅笔盒的功能应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。

孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方。孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰，以此能够为孩子创设安静、整洁的环境。

3、反向报数法

该法是以孩子的记忆广度为基础的，既能训练孩子的注意力，也能训练孩子的数字记忆力。首先，为激发孩子参与兴趣，可进行简单的正向报数。如家长说出1、2、3，然后让孩子从前往后复述1、2、3，随后数字难度也要从低位到高位。

随后进入反向报数训练阶段。如家长说出1、2、3、4，孩子从后往前进行复述：4、3、2、1，随着训练深入，数字难度也从低位到高位，逐渐增大。

4、听故事做记录

如果他不专心听故事，就不可能做出相应的反响。可以给孩子编一个故事：一只小白兔，挎着一个篮子，走进大森林里。走着走着，发现一大片蘑菇。它高兴地跑过去，开始采蘑菇，一会儿，就踩了满满一篮子蘑菇。让孩子听到“一”就打一个对号，最后问他听到了几个一？

5、采用盯点法，随时进行训练

在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以了。不同的孩子有不同的特质，在培训孩子的专注力时，父母不宜把他和别的孩子比较，反而要从他对事物的平均专注时间开始，耐心地加以训练才是成功之道。

家长可以根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。