初中孩子总是犯困是什么原因

孩子犯困的原因有很多：季节问题，家庭原因，身体原因和睡眠质量原因。所以家长要想针对初中孩子改正他的这一问题，我们就要先了解初中孩子总是犯困是什么原因，这样也更方便我们有针对性的帮助孩子解决这一问题。

初中孩子总是犯困是什么原因

1、孩子的心理素质差

大家都知道，适当的紧迫感，能够督促学生成长。但是，如果同学们对学习的期望值过高，不自觉就给自己施加的压力过大，结果反而会影响自己的成绩，迎来过犹不及的结局。

尤其，对于一些心理素质薄弱的学子来说，大家一旦进入紧张的状态，不仅学习的效率会下降，听课的效果也会降低了。

2、睡眠质量不高

有些孩子虽然进入睡眠，但是睡眠质量并不高，不能很好地恢复元气。很多孩子表示自己在睡梦中都在做数学题，或者是容易惊醒等等。这可能是孩子心理压力太大所导致的。

3、孩子的睡眠环境不好

睡眠的环境不佳，比较嘈杂，如果是这种情况，可以让孩子尝试佩戴耳塞，适当使用香薰蜡烛也可以帮助孩子睡眠。如果是过于复杂的睡眠环境，长期无法保证高质量的睡眠，家长就要想办法改善孩子的睡眠环境了。

4、老师的授课方式枯燥

授课老师如果讲解得不精彩，课堂的气氛没有办法带动起来，只会让孩子们越听越累，越来越困，课上不是做着白日梦，就是数着分秒盼下课。这个时候初中孩子总是犯困也就是非常常见的现象了。

初中孩子总是犯困怎么办

1、按时叫醒叫醒孩子

孩子如果贪睡就不可能自觉早起，家长可以将其叫醒，但千万不可打断孩子的睡梦，如果孩子的睫毛在颤动了，就表明他快醒了，这时，你就可以将其叫醒，不至于打断他的梦。

2、帮助孩子养成自我减负的习惯

生活中有一部分家长见不得孩子休息，总是把成绩挂在嘴边，总是嫌弃孩子学习不够努力，总是打击孩子自信的家长，注定不能收获一个出色的好孩子！作为父母，我们不仅不能给孩子施加过重的压力，还要懂得劳逸结合的重要性。

让孩子养成要学的时候痛痛快快地学，要玩的时候痛痛快快地玩！只有玩好了，休息好了，孩子的情绪和精神也就饱满了，而学习质量自然也就提升了，这样初中孩子总是犯困的问题还会再出现吗？