孩子不听话家长控制不住自己情绪怎么办

生活总是给家长无限“惊喜”，面对不听话的“熊孩子”家长是又无奈又头疼，甚至有时候控制不住自己的情绪有种想动手的冲动。但是家长朋友知道吗，这并不是解决问题的好方法，我们要向教育孩子、改正孩子首先要做的就是要控制住自己，那么孩子不听话家长控制不住自己情绪怎么办呢？

孩子不听话家长控制不住自己情绪怎么办

1、建立独立意识，给彼此空间。

我们的人生是自己的，不能只为孩子而努力。父母应当继续发展兴趣爱好，不放弃自己的事业，和孩子一起成长。给孩子空间，也要给自己空间，才有利于彼此的关系和谐发展。

只有保持自己的独立，有自己的空间，不过度埋怨孩子，我们才能拥有稳定的情绪。在面对孩子犯错时，才能更快稳定情绪，更好的处理眼前的问题。

比如，当孩子犯错感觉控制不了情绪，可以安排给其它可靠家人代为照顾，自己可以离开一会，平复自己的心情。或者，在日常生活中，固定给自己安排外出时间，和朋友聚一聚等等。

给自己空间，是为修复自己的心情，是为建立稳定情绪，也是为自己储蓄能量，才能更好的跟孩子相处。

2、家长要学会换位思考，学会尊重孩子

孩子还那么小，每一件你觉得习以为常事情对他们来说可能都是第一次遇见，她们可能对你觉得理所当然的事情见所未见，闻所未闻，你又怎能要求他们什么都会，希望他们把每一件事都做到你理想中的样子。

不要试图让一个刚会爬行的孩子学会走路，不要试图让刚会走路的孩子跟上你的步伐，她们根本做不到！

当孩子不听话家长控制不住自己情绪的时候，你不妨蹲下来，认真听孩子的心声，走进孩子的世界，放下浮躁，多一点耐心，去理解孩子，给孩子多一些感受事物的机会，让孩子慢慢长大，每天进步一点点，才是最大的进步……

3、家长要倾听，进入孩子的内心。

比如孩子不听话一定要去看看那个电饭煲，可以抱着他在安全的范围内，去看一看你是怎样把米和水放进去的，是怎样按键的，或者也可以抓住他的手指，让他按正确的键。让他体会参与的快乐。

等饭好的时候，可以邀请孩子一起去开一下锅盖，在安全的距离体会一下那个热度，孩子体验过了之后不会轻易去碰热气腾腾的东西。

或者是孩子睡觉前怎么也舍不得玩具，还想玩，可以跟他说：“嗯，这些玩具都很有意思，你一定想要玩到不想再玩为止，现在是睡觉时间，是你自己收玩具还是妈妈和你一起收？” 用共情的方法去理解孩子，让他觉得被关注到。